前面很長一段時間都在路途上奔波，之后又經歷了一場惡戰還受了點傷，所以一直到現在也沒有留一些多余的時間用在訓練上。經過這次和地精的戰斗斯特恩算是發現了人類和魔獸之間的實力差距，幸運的是他有了兩頭契約魔獸，但是他向來都很嚴格的要求自己，現在身上的傷口剛剛好一點就開始了日常的訓練。

今天早上一開始的訓練任務還是長跑，從希格那里得知從矮人山丘一直向東跑，會到達一條小河，然后再沿著河岸一直跑就能到達東面的海岸了。

天氣轉暖斯特恩換了一件干凈的長袖，褲子也換了一條，今天就是要一邊訓練一邊去海岸邊踩點，既然要造船那肯定需要在岸邊找一個地方，不可能在陸地上把船造好了再搬到海上去。

“安迪叔叔，等等我，你這是要去哪？”斯特恩回頭看去只見希亞一邊招手一邊向他跑過來。“我準備來一段長跑，打算一直跑到東邊的海岸去看看那邊的情況，你想跟我一起去嗎？”斯特恩笑瞇瞇地對希亞問道。

希亞點點頭，“那我就和你一起去看看吧。”說完就和斯特恩并排向前跑去，大概跑了三千米左右，希亞看起來有些體力不支，漸漸地落在了后面，平常斯特恩在帶上水的情況下一次性能跑個一萬五千米，但是對于沒有經過訓練的希亞來說五千米的難度也不容小覷，“快跟上，小子，才跑這么點路就不行了，這樣可是成不了一名高級戰士的。”

看著斯特恩鄙視的目光，希亞咬緊牙關奮力向前跑去，心想我一定要成為優秀的高級戰士，不服輸的勁頭由心而發，很快又跑了兩千米，斯特恩考慮到希亞的身體狀態沒法支撐高強度的跑步帶來的負荷，在跑了五千米以后便停下來休息。他從空間戒指里取出一瓶淡水喝了幾口之后遞給希亞，之后又取出一些木薯干給他，中途補充一下能量來填補之前跑步消耗掉的能量。

休息一會之后，兩人又接著向前跑去，不一會就看到了希格說的小河，沿著小河一路慢跑，此時已經能夠看到不遠處的海平面了，又跑了大概三千米的路程，兩人就到達了海邊，這個海岸處于小島的東北面，他們腳下是金黃色的沙灘，舉目遠眺是湛藍色的天空和海面，海面上風平浪靜，還有有幾只提前嗅到暖春氣息的海鳥在大海上空展翅飛翔，好一幅美麗的畫面，瞬間讓斯特恩跑步引起的疲憊感一掃而空。

他轉頭看向希亞，此時的希亞正累的上氣不接下氣，氣喘吁吁全身無力地半坐在沙灘上，“快起來，剛跑完這么長的路，就坐下來小心腳抽筋了”。在斯特恩的催促下，希亞站了起來，佝僂背著用手揉捏著酸軟的雙腿。他們現在所在的地方地勢開闊，附近也沒有什么暗礁，再往南邊望去正好能看見不遠處一座巍峨的大山，山上有著成片的竹林和挺拔的大樹，看來在這里造船再好不過了。

在休息了大概半個小時以后，兩人便轉頭返回了山丘，在回去的路上，斯特恩答應了希亞向他學習一些戰斗技巧的請求，這讓希亞非常興奮。在和地精戰斗的過程中希亞親眼看到過斯特恩游刃有余地穿梭于地精群，并且曾幾次拯救他們于危難之間，那超凡的技能讓他十分羨慕，現在終于有機會可以向他學習了怎么能不開心呢？

回去的路比來時更加漫長，對于第一次跑這么長路的希亞來說是一種煎熬，他們走走停停愣是花了來時兩倍的時間才回到山丘，等他們回來時已經是下午了，矮人們已經吃完了午餐各自干自己的活去了，負責管理伙食的琳賽特地給他們留了兩份午餐，讓他們不至于挨餓。

下午希亞跟著斯特恩學習了一些徒手訓練方式，主要有引體向上來增加手臂和背部的力量，還有深蹲增加腿部和腰部力量，蛙跳增加爆發力和耐力，俯臥撐增加胸腹部力量，每種訓練方式都給他定了一個目標，斯特恩打算先讓他這樣練著，再過幾個星