蕭萬立將運勁的竅門給蕭爻說被。他說得很詳盡，又親自作了示范。蕭爻這才領悟到運勁與使力的差別。蕭爻心中這樣想著“勁是向內聚斂的，力是向外發出的。發出的力分而散，而內聚的勁卻綿綿若存，無窮無盡。”

蕭萬立又道“爻兒，你再運勁擊打木樁試試。”

蕭爻道“是。”這次，他將掌力凝聚于掌心之中，并未急著出力擊打，真氣聚集著。只覺得手太陰肺經這條經絡上灌滿了真氣，竟似要漲破血脈沖將出來，蕭爻吃了一驚，臉色也慌亂了。

蕭萬立道“將真氣散開，讓它流動到別的經脈上。”

蕭爻煉過十二正經的行功心法，他正感到真氣熊旺，無處發泄，憋得十分難受。經蕭萬立一說之后，便依言照做。他心中想著，將手太陰肺經上的真氣牽引到別的支系上。就隱隱覺得，一股無形之氣沿著經脈交叉口通到旁的支系上。

真氣散開，果然舒服順暢了許多。體內真氣憑自己的意念運行游蕩，將體內的奇經八脈串聯了起來，真氣通到哪里的經脈穴位時，便如一股暖洋洋的氣流從那地方流過，十分舒暢。

蕭萬立道“你以真氣聯通奇經八脈的過程，便如同是在蓄勢。你將勁力返回手太陰肺經上來。”

蕭爻又依言做了，還如剛才那樣，在意念的驅使下，分散在其他脈絡上的真氣又回流到手太陰肺經上來。真氣停止運行后，瞬間，又覺得真氣鼓蕩，要漲破穴位。

蕭萬立道“你對著那根木樁打出去試試。”

蕭爻伸手擊向那根木樁。先是輕輕地拍在那根木樁上，然后，緩緩吐出勁力，向前一推，只見那木樁直直的向前移動著，動了五尺遠，勁力消失后，那木樁才停下來。

蕭爻眼見著自己推木樁沒有蕭萬立推得遠，瞬間明白，那是因為內力不如蕭萬立的深厚，也并不在意。他心中想“先蓄勢，再出擊。跟以前只會以蠻力擊打果然大大的不同。我這一掌要是打在人身上，也照樣將那人推出去了。而用蠻力擊打，只能擊傷他的一個部位。如此傷其一點，不及其余，就顯示不出武技了。”

卻聽蕭萬立道“這樣就對了。爻兒，有一件事，是與梅花拳有關的，前些日子傳你梅花拳時，我沒有告訴你，我此刻要跟你說明白。”

蕭爻學會了運勁的竅門，聽蕭萬立有話吩咐，便收回心神。轉頭看著蕭萬立，但見他神采奕奕。道“爺爺，你請說。”

蕭萬立道“你記住，天下梅花是一家。”

蕭爻念道“天下梅花是一家？這是什么意思呢？”

蕭萬立道“每個修煉梅花拳的人都知道這句祖訓，修煉梅花拳的，都可算是同門，這梅花拳并非一門一派所有。凡是修煉梅花拳的人，也都包含在梅花拳這個大家子里，與咱們一樣，同屬于東方離祖師的梅花拳的傳人。不要強分彼此，你今后若是遇到修煉梅花拳的門人，便可將他們當作同門。他們也一樣，會將你當作同門。”

蕭爻笑道“爺爺，照你這么說來，那咱們的同門師兄弟們只怕有不少人吧。”在這片刻之間，蕭爻想到自己原來有許多同門，欣喜之情難以抑制。

蕭萬立點了點頭。道“咱們學武之人，該當光明磊落，心胸開闊。大家同為傳揚神州數千年來的武學，本應彼此坦誠相見，摒棄門戶之別。共同鉆研，重新塑立我們華夏民族的武學精神。可這門戶之見，由來已久，門派之間，也常常互相輕視，你以為你派的武學高人一等，便沾沾自喜，瞧不起他人的武藝。這樣的念頭，都是不太對頭的，這也是許多拳師流傳已久的陋習了。”

蕭爻道“爺爺，我明白你的意思了。”

蕭萬立凝視著蕭爻。道“好，你說說。”

蕭爻道“咱們寧可無門無派，卻也不必卷入江湖門派的輕視仇殺之