第二天一早，一排長就帶著二班新兵來到了醫務室門口，孟易看著起了個大早的眾人，活動了下手腕，“雖然五禽戲運動并不劇烈，但從健康角度來說，只要是運動，就必須先做準備活動，給大家三分鐘時間活動手腕腳腕、關節膝蓋。”

準備活動對于大家來說都不陌生，這也是新兵訓練第一件會做的運動，不過一排長卻不喜歡做準備運動。他覺得，平常走路的時候，邊走邊活動關節，完全就可以了，在重新做一遍準備活動，太費時間了。

孟易看著一排長沒緩慢運動，反而做起了高抬腿，搖了搖頭，如果論教導戰士們訓練的話，孟易的確不行，畢竟他不是科班出身。

這方面一排長可以吊打自己，他幾年軍校不是白念的。

但如果論健身術而言的話，那一排長就算是拍馬也趕不上自己，先不說自己學的幾年醫學，其中就有專門的保健醫學、

就單說中醫傳承系統里各種健身術，就算是讓一排長練一輩子，他也學不完。

不過他也沒攔著一排長，畢竟人的身體極限是不一樣的，一排長可是要進偵察連的優秀人才，劇烈運動的高抬腿，對于他來說，難度也沒想象中的那么高。

三分鐘很快過去，二班新兵們活動了一會關節，關節熱沒熱不知道，但是人都倍清醒。

而一排長，額頭上已經浸出了密密細汗，孟易招呼道“一排長，先停一下吧，我們開始練五禽戲。我先給大家演示一遍。”

說完孟易就開始打起五禽戲，一排長見狀，連忙細心觀看，自己的輕微腰間盤，可就指著這個恢復了。

不過孟易一出手，當即就把一排長嚇了一跳，起先的虎式，充滿了兇猛，一排長因為看的仔細，所以體會的就更深刻，他能感覺到仿佛一頭猛虎就在自己身邊一樣。

隨著虎式一套打完，鹿式的寧靜舒緩，讓他感受到劇烈的轉折，讓一排長目不暇接，一排長此時看著鹿式就覺得心里安靜，仿佛時間都靜止下來一般。

……

孟易一套五禽戲打下來。

虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷，讓眾人真的是驚訝的不得了。

魯南是體育生，所以他更明白，一些所謂的健身術，真的就只有健身的作用，跟運動幾乎扯不上一點的關系。

所以一開始他是不想學的，但他前面輸給了孟易，自然是要服從他的命令，每天打五禽戲的。

但這次觀看后，他真的是心服口服了，他本能的直覺告訴自己，如果自己學不會這套五禽戲，那以后絕對會追悔莫及的。

孟易也不貪多，“今天咱們先學虎式，一共十招，你們都是年輕人，學會不難，先跟著我做一遍。”

魯南因為求學心切，在加上體育生底子本身就好，所以學的相當快，十來分鐘，就能把虎式給打出來了。

雖然部分動作沒有做到位，但這也足夠讓孟易驚訝，“魯南，你原來學過這個嗎？”

魯南搖搖頭，“我以前見過很多健身術，從來提不起興趣學，但今天看到班長你打的五禽戲，我覺得我必須學會，所以記得就快。”

一排長見到魯南都能流暢的打下來虎式，也不甘示弱，認真學習后，也很快順利的打了出來。

當一排長打完整套虎式后，感覺就這幾招，出的汗要比自己剛才做高抬腿出的汗都多，這運動量真的大啊。

孟易看著大家打了半個小時的五禽戲，個個都大汗淋漓，看了看時間，也到了出早操的時候，“行了，五禽戲就練到這，咱們該出早操了。”

新兵出早操很簡單，隊列軍姿都要練，但最重要的則是跑步，沒有比跑步更適合早操的運動了，所以操場上很快就以班為單位，帶起了晨跑。

孟易因為打了一通五禽戲，渾身充滿了干勁，