第101章苦練

緊接著，全力稱的儀器上顯示出的數(shù)值，讓何堅強更加觸目驚心。

n”數(shù)值在飛速的向上跳動，根本沒有一點停下來的趨勢。

n”。

“叮，爆。”

n的時候，才停下來，因為達到了儀器的最大數(shù)值，所以屏幕直接爆表，里面的電線被燒斷，發(fā)出一聲明顯的斷裂。

“咔咔”，何堅強拿著水杯的手在劇烈的顫抖，張大了嘴，震驚的臉上，一陣蒼白顏色。

直接讓儀器彪到保鏢，這、這還是人嘛，簡直是超人。

“想學(xué)嗎？”看到何堅強的反應(yīng)，楚蕭嘴角牽起一抹向上的弧度，聲音低沉的問道。

何堅強只感覺從楚蕭身上傳出一種排山倒海般，如猛虎，似蛟龍的神一樣氣勢。

何堅強心里帶著滿腔的，在聽到楚蕭這個聲音的時候，簡直比中了五百萬的彩票還要開心，這一切真的是太夢幻了。

“噗通”一聲，何堅強直接雙膝跪在地上，把手中那碗茶遞到楚蕭手中，朝楚蕭用力磕了三個頭。

“師傅在上，請受徒兒三拜，我何堅強此生跟隨師傅，就算上刀山下火海，也絕不后悔。”何堅強說話的聲音鏗鏘有力，這一刻他看到了不僅是人生的希望，還有作為男人一份不變的承諾。

楚蕭喝過茶，表情嚴肅的說道“記住三個原則，沒有打不倒的敵人，沒有泡不到的妹子，絕不做違背正義的事情。”楚蕭說完，喝下杯中的茶水，從這一刻起，正式收何堅強為徒。

何堅強臉上炙熱的表情不減，心中期待著楚蕭能正式傳授自己本領(lǐng)。

何堅強一米八十多的身高，身體也算強壯，只不過之前從沒經(jīng)歷過正規(guī)的訓(xùn)練，力量不夠強，反應(yīng)不夠快，格斗的招式也基本不會。

楚蕭打算一切從基礎(chǔ)練起，先是讓何堅強推50kg的杠鈴，一共訓(xùn)練三組，每組十個，這是要鍛煉何堅強的臂力與胸肌。

接著，又進行俯臥撐和負重蹲起的訓(xùn)練，這是鍛煉腰腹肌肉與大腿肌肉。

訓(xùn)練過程中，楚蕭沒有含糊，無論是從數(shù)量還是重量，都恰到好處的選擇了何堅強可以承受的極限強度。

小何之前從沒做過這種強度的訓(xùn)練，鍛煉起來非常吃力，只能全力以赴才行。

大約過了一個小時，小何全身上下已經(jīng)汗水淋漓，體力嚴重透支，但是一句抱怨也沒有，依舊咬著牙堅持。

對于徒弟的這份毅力，楚蕭非常滿意。

“恩，第一次訓(xùn)練也不能強度太大，你先休息一會吧。”楚蕭雙手環(huán)抱胸前，頗為滿意的說道。

聽到這話，何堅強重重舒了一口氣，只感覺身體一陣無力，只想躺在地上美美的睡上一覺。

可是，小何的美夢還沒開始，就被師傅的一句話，立刻打得支離破碎。

“去，到那邊對著鏡子，扎二十分鐘馬步，作為放松訓(xùn)練，要是敢動一下，就罰二十個俯臥撐。”楚蕭聲音不大，但是落在何堅

強耳中，仿佛是驚雷炸響，何堅強瞪大眼睛，只感覺現(xiàn)在完全是地獄式的訓(xùn)練。

不過，師傅大人的命令，他絲毫不敢違背，乖乖的走到一旁的鏡子前扎起了馬步。

楚蕭嘿嘿一笑，也沒多說什么，走到沙袋旁邊，活動筋骨消磨時間。

“咣”，“咣”，“咣”。

楚蕭打沙袋的動作看似漫不經(jīng)心，但是，每一次拳頭擊打在上面，都像是悶雷滾滾，打得沙袋一陣劇烈的搖晃，仿佛隨時都要掉下來一樣。

終于，“咣當(dāng)”一聲，幾拳過后，厚重的沙袋被一下子打爆，里面的沙子濺落一地，這種普通沙袋的強度，跟冥王殿特質(zhì)沙袋根本沒法比，楚蕭如今的實力突飛猛進，幾拳干穿一個沙袋，自然沒什么大驚小怪。

“太恐怖了。