頭，心里面的感覺不僅是欣慰，同時還有著深深的贊賞。

楚蕭沒有打擾何堅強訓練，轉身來到樓下的食堂找廚師交待了些事情，才重新回到休息室中玩起了。

大約過了一個多小時，何堅強才進到辦公室中，此時他重新換了一件衣服，原本有些黝黑的臉上，泛著紅光，顯然剛剛經歷過劇烈運動的樣子，只不過，小何走路的姿勢挺胸抬頭，精神頭要比之前高昂許多。

進到屋里，小何看到楚蕭在打游戲，頓時眼前一亮，連忙跑去泡了杯熱茶，恭敬的端到楚蕭身前。

“師傅喝茶，剛才在健身房鍛煉，太投入，忘記時間，所以才回來晚了。”何堅強伸手剛想把茶杯的蓋子打開，卻不成想，訓練強度太大，體力嚴重透支，手都發軟，連蓋子都沒抓住，眼看著就要掉在地上。

見狀，楚蕭神色未變，眼睛都沒動一下，閃電般出手接住下落的蓋子，好像什么都沒發生一樣，接過杯子，重新把蓋子蓋好。

這反應速度，這冷峻的表情，令徒弟何堅強頓時膜拜。

“訓練一途，毅力是動力，經驗是捷徑，循序漸進才是王道，你這么個練法，把身體練垮了也不會有什么效果，我之前提醒你的話，是不是都拋到腦后去了？”楚蕭眉頭一皺，沉聲呵斥道。

小何見狀，心里一陣突突，趕忙解釋道“師傅息怒，我是想快點讓自己變強，能幫師傅分擔壓力。一訓練起來，心血來潮，就過頭了。徒弟知道錯了，我今后一定注意。”何堅強的認錯態度十分誠懇，拼命的朝楚蕭點頭謝罪。

看著小何因為體力透支而晃晃悠悠的樣子，楚蕭還真擔心這小子一個不小心栽倒了。

“好了，你先坐下休息一會，沒體力也不是什么大不了的事，很多鐵血漢子、威武猛男之所以堅挺。都是有秘密的，一會送給你一些東西。保準你用了以后，比打雞血還要給力。”

楚蕭指了指一旁的椅子讓何堅強坐下休息，表情高深莫測的說道。