葉謹打拳的速度并不快，甚至可以說是很慢，落腳走轉，如同趟泥而行，小心翼翼，五指岔開成掌，筋膜拉開，緩緩的退，推，擠，按，揉。

整個身體都是一種似緊非緊，似松非松的狀態，這一松一緊之間，葉謹便感覺身上的每一寸肌肉和筋膜都在被抻拉又縮回。

單換掌，雙換掌，轉身掌……等八個拳架一一走了一遍，葉謹感覺傷損的骨骼上傳來陣陣刺痛感便停了下來。

雖然傷勢好了七八成，但還沒有痊愈，行拳還是有些勉強了。

站定之后，葉謹便雙手虛按，長大嘴巴，生吞了口氣，含在嘴里，使其緩緩沿著脊骨下沉，須臾之后，小腹漸漸鼓脹，繼而傳來微微的震動。

“咕咕咕……”

隨著震動，細微的咕嚕聲傳了出來，就像是拉肚子時，肚子有一股氣在竄動。

片刻之后，葉謹雙手提起過眉，緩緩下按，嘴唇微張。

“呼……”

一口響亮的哨聲傳出。

葉謹緩緩的睜開眼睛。

一個禮拜的練習，葉謹已經漸漸的把握住了釣蟾功的一些竅門。

雖然領悟的不算高深，但是效果卻很明顯，幾日里葉謹胃口大開，便溺通暢，似是濁氣被排出，雙眼清明，頭腦也照以前清醒了過不少。

筋骨好練，臟髓最難。

尋常人走走跑跑也是鍛煉筋骨，但是臟腑和骨髓卻是藏在身體之內，想要鍛煉那是難如登天，只能用藥物滋養。

內家拳之所以叫內家拳，便是能達到鍛煉內臟骨髓的效果，從根本上改變人的內在構造，所以練習內家拳的人往往都比一般人長壽。

如果常人的根骨體魄是1，外家拳是在這個1 的基礎上，加2，加3，那么內家拳便是從本質上改變的這個1，讓1變成2，變成3。

簡而言之，外家拳是平地蓋樓，內家拳是先打好地基再蓋樓。

“小佛紙，你這念的是什么圓？”

葉謹轉頭便看到了一個推著助行器的老人，約莫六十來歲，干瘦干瘦的，嘴有點歪，身子是斜在左邊的靠左腳撐地，右腳墊著腳尖，身后跟著一個慈眉善目的老太太，

老人說話有點含糊，葉謹聽的還挺費勁，不過好在字兒不多，能聽懂。

意思應該問他練的什么拳。

葉謹心里微微一喜，臉上卻是不懂色道“國術。”

老人愣了一下，似乎沒聽過“國術”這個詞兒，尋思可能是武術的時髦叫法。

老人也沒糾結這些，而是繼續道“小佛紙，你的圓念的不太迎啊。”

葉謹？？？

哦……拳練的不太行。

葉謹琢磨過味，有些訝然的看著老人“大爺您懂拳？”

老頭這么說話這倒是讓葉謹有些驚疑不定了，心說不會這么巧吧，蒙頭撞都能碰到懂行的人。

“他懂個六，小伙子，你別往心里去，這糟老頭子前一段時間腦溢血了，一個月沒說出來話，憋得慌，現在逢人就愛念叨兩句，打擾你了，不好意思啊……趕緊走，哪兒都有你！”

老太太替老頭給葉謹道了個歉，然后想扯著老頭走。

老頭一聽就不樂意了，瞪著眼睛，歪著嘴，一個勁的甩手“儂這老太婆，殺開……我削娘句腫么了……”

腦溢血的人，腦子都會受到一些影響，脾氣都急，易怒，老頭聊天被制止，直接就炸了。

葉謹有點哭笑不得，看老頭都要氣抽過去了，連忙勸道“沒事兒，沒事兒的，大爺愛說就說，別給老爺子急壞了……大爺，您說我這拳不行，是哪兒不行啊?！?

老太太歉意的看著主動和老頭搭話的葉謹，無奈道“這老倔頭，小伙子對不住啊……”

老頭把老太太的手甩開，看葉謹的眼神帶上了一絲……