改善體質，強健五臟，開發大腦。

……

五日之后。

葉謹背上的刀傷便已結痂脫落，開始了正式的修煉計劃。

清晨先靜功采氣。

上午時練習十三太保橫練，鐵頭，鐵掌，鐵臂，鐵肘，鐵膝，鐵腿，鐵拳，鐵指。

中午時服下一份豹胎虎骨散，再泡一包藥浴，吃下通經活絡丸。

下午時練習玉帶功，拔木人樁。

傍晚時練習詠春和八卦。

晚上脫力時便含上一節寸長的參須，一邊參悟拳法得失。

起初的時候，每日葉謹都把自己弄的遍體鱗傷，精疲力盡，好在有藥物滋養，第二天便又生龍活虎。

十日之后。

葉謹便感覺自己的筋骨皮肉已經有了顯著的改變，相應的也開始減少藥量，一次一次改成了兩日一次。

三十日后。

葉謹發覺自身力量已然大出數倍，每一拳擊出，木人樁上都會出現一個清晰的拳印，一掌便能劈碎十塊青磚，一爪下去，能給帆布沙袋摳個窟窿。

不過葉謹也發現體力的增長似乎也開始變得有些緩慢了，遠不如起初的時候進步的快。

此時的他的食量已經變得有些嚇人了，一天能吃三只整雞，一只羊腿，四斤米飯，但即便是這樣，葉謹的體重卻并沒有增加多少。

四十日后。

葉謹發現……自己全禿了，練鐵頭功練的，不過即便是練硬功，葉謹的身上卻沒有留疤，全都仰賴于用藥及時和內家拳的養生之功。

“篤篤篤……篤篤篤……”

病房外有人敲門了。

葉謹從練功房里走了出來，看了一眼窗外，已經放晴了，回頭打量了一下鏡子里的自己，發現胡子已經長得老長，臉上也結了一層污垢，便告訴外面一聲“稍等。”

然后葉謹便拿著剃須刀將胡子刮了干凈，沖了個澡，才開了門。

葉謹打開門之后便愣了一下，此時門外已經聚了不少人，王文定，張晨光，還有那兩個長相相似的女人，坐在輪椅上的那個他記得好像她說她是首富徐振南的女兒。

幾個人正聊著，聽到開門的聲音就朝著門那里看去，只是這一看所有人都呆住了。

“你丫頭發呢？”

王文定眼睛一瞪，不可思議的看著葉謹。

張晨光也蒙了，昨天還好好的啊，怎么今天就禿了呢？

徐九月和徐淑君也是匪夷所思的看著葉謹。