“其實有很多人都很好奇藤原的身體素質好，這種身體素質甚至好到都能當職業運動員。這個秘密呢除了我們經常苦練身體外，就源自于我們學習的這套呼吸術和練音術。”

“首先，呼吸術讓我們的呼吸方式異于常人。——普通人都是順腹式呼吸法，而我們是順腹式和逆腹式呼吸交替進行的。呼吸法并不是秘密，一般來說，練拳的人都會進行這種鍛煉。

順腹式呼吸法就是正常人的呼吸方法式，吸氣腹鼓，呼氣腹扁，也就是吸氣時膈肌收縮，橫膈下沉，增加胸腔空間，呼氣時反過來，膈肌放松橫膈上升，胸腔空間變小，將廢氣擠出去——橫膈每上下一厘米，可以增加肺部通氣量約300毫升左右。

又因為我們經常訓練和練音，所以我們的橫膈振動幅度至少達到了五厘米以上，這亦是會使血液中的含氧量達到了遠超常人的水平，同時也就提高了我們身體神經系統的活躍程度。

而逆腹式呼吸法也稱為拳式呼吸法，也就是拳法中所說的“提肛聚勁”。肌肉層層收縮，形成了吸氣腹扁，呼氣腹鼓的效果，和順式呼吸法從外形上看起來是相反的，但沒那么簡單。

這種呼吸法有助于發力，強身效果明顯，習慣后在格斗中發力更是兇殘，暴發力十足——副作用就是強迫腸胃加速蠕動，消化能力特別強，不過也算是幫身體了足夠的養份了。

這也就解釋了，我和藤原為什么胃口會那么好，吃的那么多，卻一點都不胖。

但鄭重聲明的是，這玩意一般人學不了，普通人偶爾拿來堅持個三十分鐘強身健體可以，但像我們這這樣二十四小時自然而然交替進行的……是長年苦練，外加老師秘藥幫助下達成的。一般人練了，是對身體絕對有害。”

（隨著池上月的解釋，畫面又出現兩張人體的結構分析圖。）

“而練音術的存在則是配合呼吸法使用的，我們為什么胃口都這么大，除了有呼吸法的緣故，更多的亦是我們總是逼著自己吃東西，去不斷的鍛煉和拓寬自己的喉管里的肌肉，基本上，當我們吃到撐的時候，就需要站著用練音術發出特定的音階，原理是有點類似于，增長肌肉必須讓肌肉充分受到刺激同時攝入足夠的養分。

同時，我強調一下，大家千萬別隨便練，這種鍛煉必須配合變聲期練習，且需要有人捏著喉管指導。一個不小心，后果很可能是這樣”

（配畫面中又出現一個卡通人物捂住脖子，呼吸不過來的畫面）

“我呢當時被選中，主要是因為，老師的選人標準很特別，那時，他把一大堆零食和食物帶來，讓我們福利院的孩子吃。不看誰吃的多，關鍵看誰吃撐了后，能和他一樣用嗓子發出他要求的音階，而我那時剛好又恰好沒過變聲期，且先天音感的確不錯，這亦是讓我有了被選中的機會。”

“哦，至于中國人為什么會選日本人。主要是我老師的妻子是日本人加上師兄。哦對了，說了這么多，差點忘了，還有一點，是必備，差點忘了。練這個，還得敢吃蟲。”

（畫面中出現了一張令大部分女生望而生畏的東西——油炸昆蟲）

由于此圖出現的是毫無征兆，近乎一瞬間，看視頻的一眾女生在看到這些畫面后，齊齊一聲尖叫，蒙住了自己的雙眼。

眼鏡男神面對鏡頭，做追憶狀“別覺得惡心，藤原也是這么過來的。我是為了學樂器，逼著自己吃蟲子。他是為了成為聲優吃蟲子。第一次見到他的時候，07年年末，當時他還只有小6。大概才這么大。因為無意間撞到我練音，結果對我是一頓糾纏。糾纏到08年年初。要不是樂依，恐怕……他現在就是另外一副光景了。沒……”

（視頻里到這池上月忽然沉默了，西野七瀨睜眼看向屏幕，發現對方的眼眶濕潤了，仰著頭的他有兩行清淚從面頰劃過）