，最好不要劇烈運動。”鄒羽歉意的說道。

“沒事，活動一下。”李元霸淡淡一笑道。

“身體感覺怎么樣？”

“似乎…好了不少，也不知道是不是回光返照。”李元霸眉頭微微一皺，隨即坦然一笑道。

“呵呵，這幾支人參你拿著，每隔一天吃一次，一次吃半支，過幾天我讓人在送一點過來。”鄒羽眼睛一亮，猜測到一種可能，從懷中又拿出一盒人參說道。

人參這種好東西，他總是隨身帶了不少，現在契丹人都到了遼東這邊種地，靺鞨族被打得人口大減，這人參基本上成了他們獨有的好東西，一個以前雙鳳寨的老人帶著一批契丹人，長年都在尋找，并且試著種植。

“我這里還沒有吃呢。”李元霸掏出大半截三天前鄒羽留給他的人參說道。

“你現在把他吃下去！”鄒羽說道。

“哦。”李元霸也沒有問為啥，毫不猶豫一把塞進嘴里，嚼了幾下就咽下去了。

“跟著我練拳！”鄒羽把赤霄放到一邊，對李元霸示意道。

說完鄒羽開始揮動拳頭，對于張仲堅教的這個練習辦法，他一向認為非常有科學依據。

人最重要的就是精氣神，在年幼的開始鍛煉，這個時候的精氣神最為充足，把多這種肉眼不可見的能量鎖在身體，反補己身，和道家的養生之道，是同一個道理。

為了不讓身體虧損，在輔助以藥材，讓效果更好，所以鄒羽非常重視這種鍛煉，即使成親以后，也沒有停止過，實力一直在慢慢增加。

根據這幾年所有人使用過后發現，人參確實是最理想的藥材，不但蘊含龐大的能量，而且溫和，能夠完全彌補因為鍛煉帶來的身體虧損。

鄒羽也是鍛煉之后，才想起為何后世那些經常鍛煉和運動的人，時間長了反而對身體不好，這就是因為沒有藥材滋補。

根據御醫所言，李元霸先天不足，人參這種藥材，應該能為他慢慢補回來，前兩天吃了他沒有感覺出來效果，是因為身體虧損太嚴重，那點藥性還不足以彌補萬一。