上午的課程幾乎別指望，中午剛下課，校醫室里面，社員們幾乎都一涌而出。不過這個時候，陳銘已經差不多可以出院。

看他精神飽滿的樣子，大家也不再說什么，最多很奇怪。上去一副要死的皮包骨的樣子，怎么三四個小時就恢復過來了？

“內功都那么厲害了么？”和那些新社員比起來，五虎門的人，基本知道陳銘練過內力，不過這是不是也太神奇了一些，少不得，私下問了問。

“內力的確有很多神奇的地方……”陳銘想了想，覺得可以稍微回答一下，“不過我這個情況比較特殊，所以好孩子不要模仿！”

只有你會！眾人紛紛在心里吐槽道，誰會練功把自己練得皮包骨昏過去……

“好了，下午的課程一切照舊，該怎么也就怎么樣！”陳銘回道，“我這邊估計還要加練才行……畢竟上午沒有晨練。”

社員們點頭，不過有句話不敢茍同。陳銘說他沒有晨練，不過他身上，一直有五十斤的負重，被發現了昏迷的時候，身上依然穿著這玩意，這意味著他幾乎無時無刻都在鍛煉。

和他比起來，自己這些人的鍛煉，實在不值一提。

果然，學習需要覺悟，鍛煉也需要覺悟，連覺悟都沒有，那做什么都有可能半途而廢。

之后的社團訓練，陳銘突然覺得，這些社員的態度又積極和專注了幾分，也不知道到底吃錯了什么藥。不過這種變化，他還是很高興的。

時間一天天過去，眼看就到周末，周五晚上，陳銘讓大家好好休息。

最近他看到一個名為‘超恢復’的理論，高強度的訓練，和一次充分的休息，可以讓力氣增長更快……話雖如此，這個給他的感覺，更像是鍛煉肌肉的手段，對力氣的提升有沒有效果不知道，索性也是先拿自己做了實驗。

“名單是不是搞錯了？”二中帶隊的老師看了看比賽名單，然后看向陳銘。

“沒有搞錯，我們社團沒有初三的社員，同時初二的社員也少了一個，所以在初一里面選拔了一批補充進去，放心，這些社員的實力都還可以。”陳銘回道。

話雖如此，二中帶隊老師還是有些擔心，于是提醒了句“這位同學，你應該很清楚，這次交流賽，也是按照正規格斗大賽的進行。雖然限制一部分要害攻擊，而且還有防具，但到底是可能出現受傷情況的。”

“沒事，我們五虎武術社，本身就是實戰型的社團，日常訓練的時候，偶爾也會有些小傷的情況，只是大多不會很嚴重。練武，連抗揍都做不到，還是乖乖退出好一些。”陳銘笑著回道。

別人都說道這份上，二中的帶隊老師自然也不能不識趣。

雙方來到體育館這邊，然后讓初一的學生先上來。五個選手上場，換上護具，不過五虎武術社這邊的社員，還多了一個步驟，那就是脫下負重。

不多，就那么兩斤，相當于一個兩升裝可樂的重量，分散在全身真不算什么。

只有開始疲憊的時候，才會感覺到它的重量，只有更疲憊的時候，才會在意它的重量。

“你們的社員都有負重……”二中帶隊老師見狀，有些訝然看向陳銘，隨即才注意到，對方身上，也有類似的負重。

“畢竟平時要上課，所以只能想辦法，在別的方面，提升訓練的效果。”陳銘點頭。

“原來如此，是這樣啊……”二中帶隊老師點頭，這是學到了一招，就算這次落敗，回去之后，也能針對性進行調整。

話說，為什么要預算自己會落敗？要知道，初二初三的對手，可有初一的新生啊！

“請賜教！”上了擂臺之后，一名初一的新生，朝著二中的選手拱手。比武的規矩，陳銘已經教導過他們，先手后手，該怎么說。

比賽開始，讓對方先出手，便說‘請賜