動作是完成了，不過凌云也累的差不多了，臨走的時候，蕭老頭拿出了一包草藥扔給了凌云，“回去泡個熱水澡，這小草藥加進去，身體疼痛的地方，藥草搓一搓！”

“這是？”

“一點活血化瘀的藥，要不然你可能明天就起不來床了?！?

聽到這話，凌云眼前一亮，還想問點什么，不過蕭老頭已經收拾東西，看到這情況，凌云說了句，“多謝師父！”隨即便離開了寵物醫院。

回到家之后，凌云已經差不多癱瘓了，咬著牙忍著渾身酸痛，凌云拿起那包草藥，進了衛生間。

草藥的味道很難聞，但效果是真的好，當時洗完澡，渾身的酸痛已經消失了大半，而且當晚凌云睡得格外踏實，第二天起床，完全沒有半點不適，反而感覺自己精力充沛。

“好東西?。　绷柙埔呀涢_始想著，多從蕭老頭那里弄一些藥草了。

第二天凌云再次生龍活虎的出現在勒蕭老頭的面前，看著凌云并沒有什么不適，蕭老頭笑了笑“不錯，能堅持下來就好！”

實話說，蕭老其實心中非常震驚，他可是非常清楚，教給凌云的那些拉伸筋骨的動作，看著簡單，但要完整但做下來，對于一個普通人有多難，不說別的，光是正確的作出這些動作，每個個把月不太可能。

但凌云卻只用了一天時間，在他的指點先，就能非常正確的作出這些動作來，他當然不知道，凌云可沒有他想的那么厲害，只是因為智腦輔助系統，會分析輔助，幫著凌云矯正出錯的問題，他才能在這么短但時間內，正確的作出這些動作。

“嘿嘿，主要是師父您的藥草好，否則估計都爬不起來了！不過師父啊，這藥草效果這么好，您看是不是給我弄個十副八副的？”

聽到這話，縱然脾氣一直很好的蕭老頭，都忍不住白了一眼，“你知道那些藥草有多難找，有多貴嗎？”

“貴！那個，這些藥草，上頭應該是報銷的吧？”凌云現在就聽不得這個字，一聽到貴，頓時一激靈。

“呵呵，這就要看你的表現了！”

這一天，鍛煉的依然還是那些拉伸筋骨的動作，不過相比昨天，凌云能感覺到，再做這些動作，已經輕松了一些，雖然這種變化非常細微，但有著智腦輔助系統，可以實時監控自己的身體狀況，凌云非常清楚，他確實做這些動作輕松了一點！

察覺到效果，凌云也格外認真起來，一連一周的時間，凌云都在重復的做著那些動作，而每天臨走到時候，蕭老頭也都會扔給他一包藥草。

一周的時間不長，但凌云的變化卻非常大，現在他再去做這些動作，已經非常輕松了，而且一字馬基本是隨便做了！

這一周時間，凌云也會每天抽空回協會一趟，協會還是那個樣子，基本沒什么事情，也是在這周了解到的情況，整個靈城，其實武者加上妖怪，也就幾千人，分散在幾十萬人之中，并沒有那么多需要協會處理的事情。

實話說剛剛得知靈城有幾千非人類，凌云還是很震驚的，靈城只是個很小的城市，就有幾千非人類，這要是放在上千萬人口的大城市，乃至全國，還不知道有多少非人類呢！

后來凌云才知道，是他想差了，其實越到大城市這些非人類反而沒有那么多了，尤其是那些妖怪，國家可不會允許他們亂跑，大部分妖怪依然生活在深山老林之中，出來之后，大都也是集中生活在一些規定好到城市之中，而靈城就華北地區，幾座規定的城池之一。

真正的習武之人，到是沒有那么多限制，不過大部分真正的武者，也不會在大城市之中生活，沒有其他原因，主要還是壓力太大。

武功可不是一天兩天能練成的，需要長年累月的積累，大部分武者主要精力都放在練武上，可想他們學習科學文化上的成績，說的不好聽，大部