第四十章 鍛煉手法(1 / 2)

        (感謝月影非醉的打賞。)

        “砰,砰,砰……”

        戴好悲鳴嶼行冥準備好的負重塊,徐九每走一步路,都在地面上踩出一個深深地印記。

        那一小袋里只有八塊負重塊,但是每塊負重塊都有50kg的重量。

        八塊加起來就有400kg的重量,也難怪悲鳴嶼行冥將袋子放下后,會有那種聲勢。

        “呼呼呼……”

        走了十步路,徐九氣喘吁吁的坐在了地上,400kg的重量分配到四肢上,每個都有100kg的重量,完全超過了徐九的承受范圍。

        “不行了,這樣根本沒辦法正常的行動了,先嘗試一塊。”

        徐九抬起疲憊的雙臂,開始將布帶上裝著的負重塊拿下來。

        “砰砰砰砰。”

        每條布帶都卸下來一塊負重,徐九活動了活動四肢,再次站了起來。

        “你的身體強度已經很不錯了。”

        悲鳴嶼行冥流著淚說道:“但是力量方面有些欠缺,那么接下來,就要有針對性的鍛煉力量了。”

        徐九點點頭,接下來就是重頭戲了。

        “我給出的方法就是,這三樣……”

        悲鳴嶼行冥開口道:“瀑布下冥想,舉起三根圓木跑步,還有就是推動巖石前進一百多米就行了。”

        徐九:……

        一臉無語的徐九看著悲鳴嶼行冥,這三種方法他在記憶中看過,原本以為是悲鳴嶼行冥總結出來量產化的訓練,沒想到他自己來,也是這三種。

        “看起來你不太相信我的辦法啊。”

        雖然目不能視,但是悲鳴嶼行冥依舊很精準的感知到了徐九的情緒。

        一邊流著淚,悲鳴嶼行冥一邊說道:“力量的最大化發力,是以身體為中心,腰腿部分發力帶動身體,從而使出準確的攻擊,或者擺好不會散架的防御。”

        徐九嘆了口氣,看起來沒辦法在悲鳴嶼行冥這里再得到更有效的鍛煉方法了。

        “咳嗯!”

        就在徐九有些喪氣的時候,系統少女裝模作樣的飄到徐九眼前,干咳一聲,臉上掛滿了“快來求我啊,我有辦法”的神情。

        “有辦法嗎?系統?”

        “當然了,我可是無所不能的系統啊!”

        系統少女一挺胸膛,自豪滿滿的說道:“要想做一名合格的紳士,沒有一些基本功,就不要給紳士丟臉了。”

        一邊說著,系統少女一邊伸手一指點在了徐九的眉心上。

        一點光芒融入了徐九的眉心,一些鍛煉的經驗就這么傳輸給了徐九,同時結合徐九目前的狀況,調整出了幾項適合的訓練方式。

        看著徐九吸收了經驗,隨后一臉驚艷、嘆服的表情,系統少女心情大好。

        “總算是沒有白費我這么長時間的歸納總結,CPU都快燒了。要是以前的話,估計就是一個念頭的事情。”

        默默地在心底嘆息一聲,系統少女也只能希望自己的這點東西,能幫助到徐九。

        她現在的功能不齊全,想要做一些目前沒有辦法做到的事情,都是要調動其他的功能額外兼職運算。

        專業不對口不說,處理速度也是慢的要死,這么長時間,也就總結出了一點點的東西。

        綜合系統少女給出的經驗,徐九也從中挑選出幾條,準備接下來進行訓練。

        ……

        三天后,徐九在悲鳴嶼行冥的幫助下,暫時熟悉了自己新的鍛煉方式。

        之后,徐九就和悲鳴嶼行冥拜別,回到了蝴蝶屋。

        “嘖嘖,這么早就跑回來,不行啊,徐九,你有點虛啊。要不給你搞點枸杞泡水?”

        “不走不行啊,悲鳴嶼行冥他

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