黎老師！”程曦聽到黎長明的話，不有臉色帶著欣喜，對著黎長明說道。

黎長明對著程曦說道“雖說是些基礎課程，但這過程到時相當消耗資源的。

如果是在魔都學府的話，學校會這些資源。

但在長青的話，你這段時間最多準備點高蛋白高熱量的食物，到時候，你會很餓的！”

“嗯？”程曦聽到黎長明的話一愣，道，“會很餓？”

黎長明道“不論是煉體術，呼吸法，冥思法，說穿了都是從食物中提取營養的方式。

你進行修煉的時候，自然是需要大量的食物補充。你也可以簡單的理解窮文富武。

而我要交給你的修煉方式，便是我們學院派代代傳承，代代改進的基礎煉體術。

它雖然是一門煉體術，但卻是一門煉體術，呼吸法與冥想法結合的綜合性功法。

僅修煉它便能夠做到身體各方面齊頭并進，同時鍛煉體魄，呼吸與精神。

幾乎每個學校都拿它來作為一個學校的根基，只是學校不同，改進效率不同。

但在大方向上，這門煉體術都是差不多的。

而這門煉體術最大的好處就是，因為它是煉體術，呼吸法和冥想法的結合體，在一名精靈使徒修煉大成后，就能確定這位精靈使徒適合走哪條道路，從而進行專修。

而基本所有大學第一學年的標準，就是把這門煉體術修煉到大成。”

程曦聽了這些話，到時明白了，這就是一門用來過渡用的筑基功法，點頭道，“那黎老師，這門煉體術怎么稱呼。”

黎長明很是鄭重的說道“它的全稱是《舞動青春，放飛夢想》，改版到了現在是第三版廣播體操了。”

“？”