林語堂先生曾說：“一個心地干凈、思路清晰，沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。”

我一直希望自己能成為這樣的人。當我和父母說出一句重話時，下一句想脫口而出的時候就盡量克制，腦海里也在不斷勸誡我。當我煩惱的時候，我就多看書，疏導自己。努力改善自己的情緒，讓自己喜樂，讓別人欣喜。

書，是生命最好的滋養，也是治愈心靈的良方。

人活在這個世上，因遇到不順心的事而感到難過和疲憊，在所難免。但是大部分的不開心，都是自找的。人內心的敵人，大都是自己。是自己在感知外界的好壞，你的心沒有疑慮、猜忌、焦急……心大了，容的東西多了，自然世界也大了。

暢暢就是這樣的一個人。話不多，心地正直，沒有妄念，是個十足的大好人。

他是我在中心工作時候的“弟弟”。我有好吃的都會給他，他很節省，舍不得花錢。他說自己那屆的同學都很簡單，我說：“是你簡單吧。”

萬毒之王希望我們都聽她的，和萬科對著干。但是暢暢卻總會幫我。然后我們會很和諧地幫助萬科。然后萬毒之王就怨念很深。

有次局里演出，我表演了個節目朗誦之后就忙自己的事去了，手里有張兌獎券放在暢暢那里，后來我竟然中了100元。萬毒之王一定要暢暢不要把100元給我，但是暢暢不聽她的，馬上把錢轉給我了。

我有時候工作來不及，暢暢總會幫我弄好電腦程序，讓我可以方便很多。我讓他幫我啥，他就很乖地幫我，真的讓我覺得沒有一點邪念的孩子。所以我也老是請他吃好吃的，他后來都吃胖了……我只是一點點功勞，哈哈。

萬毒之王反正就是一直在慫恿我們，她的所有目的就是利己。但是她的朋友圈卻總是說自己教育孩子，多么善良正直。一開始我會把她當好人，她是我高中同學，我總會給她點贊，可是后來了解了，并且回憶起那里的點滴，想想都是步步陷阱。我是那種跟著心走，當下的時候不會想太多，但又盡量做的不得罪人，和大家保持良好關系，又不特別親近免得因為利益傷了同事關系。然后不管閑事，讓自己免去很多紛爭。

多年的工作經驗，知道了分寸感。

暢暢真的有著哮天犬的忠誠。正直簡單善良。

心外無物，做好自己，無需管外界對你的評價。是非成敗轉頭空。我們最大的敵人就是我們自己。

自我修養：做一個簡單而豐富的人。只有這樣，明天的自己才不會輸給今天的你。