第二天, 8點有課,蘇酥5點半起床, 輕手輕腳地洗漱完畢后,拿上兩三顆糖, 下了宿舍樓。
原主之所以越來越胖,和她不愛運動、愛吃零食很有關(guān)系。減肥是第一件事情, 通過減肥, 提高毅力、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣, 從而重塑自信這是最終目標(biāo)。
蘇酥剝了一顆糖放進(jìn)嘴里, 防止虛胖的身體出現(xiàn)低血糖癥狀,然后慢慢往操場走去, 到了操場, 沿著塑膠跑道繼續(xù)一圈一圈地慢走。
剛開始鍛煉,她不敢冒進(jìn),打算從慢走、快走、慢跑、長跑一點點過度,到后期,還可以加上其他的健身方式。
而這個身體也的確不能讓她冒進(jìn),蘇酥“呼呼”地喘著粗氣,走一步都感覺身上的肉顫兩顫。邊上晨跑的男男女女不斷越過她, 再次越過她, 有的看到她笑了, 有的輕聲在邊上和她說加油。
對于向她發(fā)出善意的人, 蘇酥也同樣報以微笑和“加油”。白嫩嫩胖乎乎的臉上布滿汗水, 一笑露出兩個深深的酒窩, 原本只是善良鼓勵她的同學(xué)看到這樣的笑容,突然也覺得這個姑娘很可愛了。
一直繞著操場走到早上7點,蘇酥走出了操場。走了一個小時,臉上汗如雨下,感覺地心引力加大了十倍,恨不得一屁股坐地上。
蘇酥再次塞了一顆糖在嘴里,一步一挪地到了宿舍,快速沖了一個澡。這時候室友們都已經(jīng)起來了??吹教K酥難得早起,果真去鍛煉了,紛紛表示驚奇,繼而給予肯定和鼓勵。
7點半,蘇酥和室友陳穎、許清蘅一起出門,大學(xué)霸謝瀾早就出門背單詞去了,早餐她也會幫她們買好。
課前十五分鐘,宿舍四人在教室會合,謝瀾幫她們占了座位,每人桌上一袋早餐。
“哇——我總是在想,我上輩子一定拯救了銀河系,所以才會有瀾瀾你這么好的室友!”
“瀾瀾你好棒!”
“謝謝瀾瀾!”三人諂媚地討好謝瀾。
謝瀾一臉嫌棄,尤其是蘇酥“你可別,他們撲上來我都夠嗆了,你撲上來我就吐血而亡了!”
蘇酥哼了一聲,不和她這個凡人計較,坐在座位上美滋滋地吃起早餐。
陳穎三人有些驚訝,蘇酥最近開朗了很多,謝瀾那話以往是不敢說的,今天沖口而出也是因為蘇酥似乎活潑了點,心里放松了。話出口三人心里都有些擔(dān)心,沒想到蘇酥卻一點都沒放在心上。
三個室友照顧她心理的小心翼翼蘇酥有所察覺但是并沒有在意,慢慢地他們就會習(xí)慣了。
第一次大運動過后,她早就餓得快要斷氣了,看著謝瀾按照她要求買的早餐,立刻大快朵頤起來。
一杯豆?jié){,一顆水煮蛋,一只肉包,蘇酥三兩下下肚,感覺只有點半飽。但是以前吃得太多胃撐大了,現(xiàn)在她不敢多吃。
8點鐘,老師開始上課,大家早就解決了早餐,教室里瞬間安靜下來。
中午的時候蘇酥還是和室友一起吃的飯,飯菜和她們差不多,有葷有素。但是對比她以往,那真的是少了至少一半。
晚餐也一樣,不比尋常人少,但是比她自己原本的食量都有所下減。
期間也有餓的時候,她身邊帶了水果,餓的時候就趁著下課吃半個蘋果。
這樣的飲食和別的減肥餐肯定是不能比的,效果也非常慢。不過蘇酥不急,運動量大了,不好好吃飯身體會受不住。
晚上9點,蘇酥會再去操場走幾圈,和早上一樣,走到身體疲憊實在走不動了就停下來。
一天行程下來,一般回到宿舍,洗漱完畢就已經(jīng)十點多了。而她一周的課程,忙的時候要到晚上8點半才下課,空的時候可能三四點就沒事了。
所