大國(guó)體育我不知道這算不算奇跡？
今天是手術(shù)后的第六天了，這段時(shí)間我用一倍的訓(xùn)練量，居然將膝蓋彎曲到了80度！
我感覺(jué)醫(yī)生所謂的七八十度，很可能是最保守的說(shuō)法。
原本我真的以為這輩子不可能彎到90度了，但我不甘心，所以從手術(shù)第二天開(kāi)始，就暗暗照著一倍的訓(xùn)練量進(jìn)行康復(fù)。
這么說(shuō)吧，我同一房間的兩個(gè)病友，他們加起來(lái)的訓(xùn)練量都不如我。
說(shuō)實(shí)話，我心里挺瞧不起他們，要知道我的膝蓋不光進(jìn)行了置換，還進(jìn)行了松解手術(shù)，以及大腿血腫的清除術(shù)，也就是說(shuō)我的這條腿有雙倍以上的傷口。
第一天鍛煉時(shí)，我的腿完全抬不起來(lái)，但他們不光能抬腿，手術(shù)后第二天就能彎到接近九十度了。
這讓我心里羨慕嫉妒，同時(shí)也很不甘心。
我不顧疼痛一直嘗試著抬腿，最終在晚了一天后也把腿抬起來(lái)了，一天前護(hù)士說(shuō)的是可能要一個(gè)星期才能做到。
我不知道這算不算牛逼，也可能是那兩位太弱雞，因?yàn)橹灰o(hù)士一走，他們馬上就躺下休息了。而我還會(huì)強(qiáng)忍劇痛繼續(xù)練習(xí)，直到膝蓋有種撕裂感后才停下。
這種加倍的訓(xùn)練一直持續(xù)到現(xiàn)在，如果加上三倍以上的行走訓(xùn)練，我的整體訓(xùn)練量很可能達(dá)到他們的三倍。
這個(gè)訓(xùn)練量也有代價(jià)，我的兩個(gè)傷口直到昨天才勉強(qiáng)控制住了滲血，并且腫脹度一直很高，疼痛程度自然也更高。
但效果也很明顯，我的腿部力量即便傷口多了一倍，現(xiàn)在也遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于他們了，這體現(xiàn)在行走時(shí)要穩(wěn)的多，抬腿也更從容，昨天我已經(jīng)能提著助行器練走路了。
今天則出現(xiàn)了更激動(dòng)的一幕，我在彎曲度上也終于收到了成效。
我是真沒(méi)想到一個(gè)星期不到的時(shí)間，我居然能練到80度！！
沒(méi)錯(cuò)，我真的突破了80度，甚至還有余力沖擊一下85度，甚至是90度。
但醫(yī)生不敢讓我繼續(xù)彎了，他擔(dān)心我的肌肉和韌帶拉斷了。
那會(huì)讓我最爽的是隔壁床病情最輕，手術(shù)后彎曲度最好的病友。
我和他手術(shù)的醫(yī)生都是一個(gè)人，但負(fù)責(zé)跟進(jìn)康復(fù)情況的主治醫(yī)生不一樣。
今天他被自己負(fù)責(zé)的醫(yī)生當(dāng)面批評(píng)了，原因就是他連彎曲度都快被我追上了，力量和伸直則遠(yuǎn)不如我。
這兩個(gè)醫(yī)生都很年輕，當(dāng)時(shí)我偷偷打量一下，我那位醫(yī)生看到我的進(jìn)展時(shí)，臉上頗有些得意的神色，而對(duì)面那位醫(yī)生就很不爽了，只聽(tīng)他直接吐槽道：你是三個(gè)人里最輕的，原本還想讓你做個(gè)表率，立個(gè)標(biāo)桿，可你現(xiàn)在恢復(fù)的最差，你是r怎么弄的？
我那會(huì)心里也是超爽，其實(shí)我知道他怎么弄的，因?yàn)槊看五憻捴灰惶郏揖湍芤?jiàn)到他呲牙咧嘴，然后找各種做不到的借口放棄訓(xùn)練。
這醫(yī)院病人超多，護(hù)士哪有時(shí)間盯著一個(gè)人，所以想偷懶其實(shí)很容易。
我表面上自然勸他聽(tīng)醫(yī)生的安排來(lái)訓(xùn)練，而且真的告訴他：人家有經(jīng)驗(yàn)肯定不會(huì)讓你練傷，甚至?xí)贫ㄆＪ氐挠?xùn)練量防止出意外，這種手術(shù)最快的恢復(fù)期就是第一周，越往后效果就越差了，所以就算疼也得忍著練。
這些話我是真的跟他說(shuō)了，但他依然找各種理由偷懶，還說(shuō)什么不是怕疼，實(shí)在是膝蓋太僵硬，怎么掰都掰不動(dòng)。
那時(shí)我當(dāng)然不會(huì)繼續(xù)這個(gè)話題，但在心里早露出了譏諷之色，心說(shuō)老子比你嚴(yán)重一倍以上，鍛煉時(shí)也比你疼的多，那可真是一邊滲血一邊咬牙練，我都沒(méi)說(shuō)堅(jiān)持不下去，你也真好意思。
事實(shí)就是如此，強(qiáng)忍著劇烈疼痛，每次將膝蓋彎曲到極限，然后保持十幾秒后，幾組下來(lái)是真的能讓彎曲度向前突破一丟丟。
但這個(gè)過(guò)程也確實(shí)很艱辛，因?yàn)檫@一點(diǎn)點(diǎn)的突破，需要用劇烈的疼痛，持續(xù)的
