第四百二十五章 唐武的跟班(1 / 2)

        六指門魔 無冕之白 2992 字 2020-03-31

        自從摩納哥回來之后,唐武不知是不是受到了什么刺激,再次加強了平日里的訓練。

        這可難倒了他的“新晉跟班”,佩佩雷納!

        這個比唐武還大兩歲的西班牙光頭似乎就是為求學而來,他不在乎自己是否能夠出場,也不在乎是否能夠進入比賽名單。他只是日復一日地跟在唐武身后,唐武做什么他做什么。

        對于守門員來說,不需要太多的體力。

        可是唐武不但在常規訓練中和其它外場球員一樣完成各種體能訓練,還經常在訓練后加練。

        光是這一點,雷納在每天回到宿舍后,都疲憊到連一根腳指頭都不愿意去動。

        體能訓練后,就是守門員的專業訓練。

        利物浦本就是豪門俱樂部,再加上上賽季奪冠后,更是撥了一筆不小的款項用來購買和維護守門員訓練器材。

        高低杠,彈力網,標志物,皮筋等一系列門將訓練障礙物應有盡有,甚至球隊還買了一個中型的發球機。

        這種發球機可以設定三個檔位的力度,并且發出去的球還可以增添一些旋轉。

        但是雷納并不懼怕這種掌握規則就掌握時機和技巧的機器,他怕的是一些全方位的撲救訓練,那才是折磨!

        “佩佩,要不要休息一下!”唐武踩著足球問道。

        “no!”雷納搖搖頭,但他只說出一個音節。

        “ok!3,2,1,go!”

        隨著唐武一聲令響,雷納迅速朝斜后方退了幾步,然后橫向反復高抬腿越過障礙物。連續二十次高抬腿后,雷納一邊橫向移動,一邊用手去接唐武拋過來的兩枚足球。

        全都撲住后,雷納就地一滾,從皮筋下滾到另一側。

        “呼吸,調整你的呼吸!”唐武在他面前兩米處命令道。

        “呼呼呼呼呼”雷納不顧鬢角留下的汗水,強咬著牙關連續做了五個標準的俯臥撐。

        他沒辦法讓自己的喘息停下來!

        做到第四個時,西班牙門將雙臂已經開始顫抖。

        五個標準俯臥撐并不可怕,可怕的是連續高強度的移動訓練中,要不停做好幾組這樣的訓練。堅持到這里,雷納只感覺兩只胳膊都不是自己的。

        “five!”終于咬著牙做完第五個后,雷納雙手用力一撐,迅速從地上爬起來,朝一旁飛躍而起。

        在跳過70公分高的橡皮筋后,“嗖”地一聲,一道黑影從雷納眼前閃過。

        這一次,唐武是用踢的。

        雷納幾乎是下意識地爬起身伸出右手,只感覺右手指尖傳來一陣巨大的推力后再次撲倒在地。

        這次倒地后雷納長出了兩口氣,才慢慢地爬起身。

        剛剛飛過的足球安靜地躺在球門的側網中,它是擦著立柱彈進去的。

        “power!”

        雷納抬起頭,一席黑色擋住了陽光。

        “力量!”唐武再次重申一句。

        “守門員在任何時刻,都要保證對自己的身體有絕對的控制力,包括你的指尖!”

        “tto。我,我盡力了。”雷納一臉的沮喪。

        “當時我只顧把手張開,但是”

        “但是什么?”唐武嚴厲的聲音再次傳來,“我們中國有句老話,叫行百里者半九十。球迷和教練不會看你在撲球前做了多少困難的準備工作,他們只看你在撲救的一瞬間,有沒有將那個該死的射門撲住。”

        “至于結果,你應該知道是什么樣。”

        這一次,雷納低下頭,不再做聲。

        球進了,守門員再說什么,都沒辦法挽回。

        “雷納,看來我交給你的家庭作業你并沒有做。”唐武搖搖頭,臉上露出來一絲失望

        日日日日做夜夜夜夜无码| 色噜噜狠狠成人中文综合| 亚洲免费日韩无码系列| 精品久久久久久中文字幕| 亚洲VA中文字幕不卡无码| 亚洲AⅤ永久无码精品AA| 日韩av无码免费播放| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 欧美日韩亚洲中文字幕二区 | 国产精品亚韩精品无码a在线| 色综合久久综合中文综合网| 午夜不卡久久精品无码免费| 日本三级在线中文字幕在线|中文| 久久久久亚洲av无码专区导航| 最近更新2019中文字幕| 国产乱人伦Av在线无码| 日韩AV高清无码| 国产日韩精品中文字无码| 国产高新无码在线观看| 一本加勒比HEZYO无码资源网| 中文字幕人妻色偷偷久久 | 日韩三级中文字幕| 无码毛片一区二区三区视频免费播放| 精品多人p群无码| 中文字幕亚洲第一在线| 久久久久亚洲AV无码专区网站| 亚洲国产精品无码专区影院 | 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕| 久久av无码专区亚洲av桃花岛| 日韩AV无码一区二区三区不卡毛片 | 线中文在线资源 官网| 亚洲人成无码久久电影网站| 日韩精品无码免费一区二区三区| 无码爆乳护士让我爽| 中文字幕一区二区三区久久网站 | 国产免费无码一区二区| 中文字幕乱偷无码AV先锋| 精品人妻无码专区中文字幕| 国产成人三级经典中文| 中文字幕日本人妻久久久免费 | 久久五月精品中文字幕|