自從摩納哥回來之后,唐武不知是不是受到了什么刺激,再次加強了平日里的訓練。
這可難倒了他的“新晉跟班”,佩佩雷納!
這個比唐武還大兩歲的西班牙光頭似乎就是為求學而來,他不在乎自己是否能夠出場,也不在乎是否能夠進入比賽名單。他只是日復一日地跟在唐武身后,唐武做什么他做什么。
對于守門員來說,不需要太多的體力。
可是唐武不但在常規訓練中和其它外場球員一樣完成各種體能訓練,還經常在訓練后加練。
光是這一點,雷納在每天回到宿舍后,都疲憊到連一根腳指頭都不愿意去動。
體能訓練后,就是守門員的專業訓練。
利物浦本就是豪門俱樂部,再加上上賽季奪冠后,更是撥了一筆不小的款項用來購買和維護守門員訓練器材。
高低杠,彈力網,標志物,皮筋等一系列門將訓練障礙物應有盡有,甚至球隊還買了一個中型的發球機。
這種發球機可以設定三個檔位的力度,并且發出去的球還可以增添一些旋轉。
但是雷納并不懼怕這種掌握規則就掌握時機和技巧的機器,他怕的是一些全方位的撲救訓練,那才是折磨!
“佩佩,要不要休息一下!”唐武踩著足球問道。
“no!”雷納搖搖頭,但他只說出一個音節。
“ok!3,2,1,go!”
隨著唐武一聲令響,雷納迅速朝斜后方退了幾步,然后橫向反復高抬腿越過障礙物。連續二十次高抬腿后,雷納一邊橫向移動,一邊用手去接唐武拋過來的兩枚足球。
全都撲住后,雷納就地一滾,從皮筋下滾到另一側。
“呼吸,調整你的呼吸!”唐武在他面前兩米處命令道。
“呼呼呼呼呼”雷納不顧鬢角留下的汗水,強咬著牙關連續做了五個標準的俯臥撐。
他沒辦法讓自己的喘息停下來!
做到第四個時,西班牙門將雙臂已經開始顫抖。
五個標準俯臥撐并不可怕,可怕的是連續高強度的移動訓練中,要不停做好幾組這樣的訓練。堅持到這里,雷納只感覺兩只胳膊都不是自己的。
“five!”終于咬著牙做完第五個后,雷納雙手用力一撐,迅速從地上爬起來,朝一旁飛躍而起。
在跳過70公分高的橡皮筋后,“嗖”地一聲,一道黑影從雷納眼前閃過。
這一次,唐武是用踢的。
雷納幾乎是下意識地爬起身伸出右手,只感覺右手指尖傳來一陣巨大的推力后再次撲倒在地。
這次倒地后雷納長出了兩口氣,才慢慢地爬起身。
剛剛飛過的足球安靜地躺在球門的側網中,它是擦著立柱彈進去的。
“power!”
雷納抬起頭,一席黑色擋住了陽光。
“力量!”唐武再次重申一句。
“守門員在任何時刻,都要保證對自己的身體有絕對的控制力,包括你的指尖!”
“tto。我,我盡力了。”雷納一臉的沮喪。
“當時我只顧把手張開,但是”
“但是什么?”唐武嚴厲的聲音再次傳來,“我們中國有句老話,叫行百里者半九十。球迷和教練不會看你在撲球前做了多少困難的準備工作,他們只看你在撲救的一瞬間,有沒有將那個該死的射門撲住。”
“至于結果,你應該知道是什么樣。”
這一次,雷納低下頭,不再做聲。
球進了,守門員再說什么,都沒辦法挽回。
“雷納,看來我交給你的家庭作業你并沒有做。”唐武搖搖頭,臉上露出來一絲失望