至于第四步金身，那可更難了，以精純的氣血之力，淬煉全身的肌肉和骨骼，使得骨骼呈白玉之姿，肌肉能發出精鐵之聲。

只有這樣，才算是金身大成，而大成的金身，可說是刀槍不入，力能擲象。而當今世上，這樣的高手，在這九州之地，可說是屈指可數。

而外功最后的一步乃是不朽，以精純的氣血錘煉五臟六腑，使得徹底鑄造出無漏金身。然后接引天地之地，將天地之力熔煉于無漏金身之中，使得混身氣血混元一體，最終返璞歸真。

只有到了那時，氣血能夠自補自足，才可稱其為無窮無盡，而到了那時可說是不死不滅，壽與天齊，因此也被稱其為不朽。

而至今為止，踏入此境界的，自古以來可說是一個未有。甚至人們都將這個境界，當做不存在的，乃是古人的推測。

因此金身境就是外功的極限，血海境已經是外功有成的武者了。可想而知，李青山的手筆之大。

想比于外功所費的資源和時間，內功那就完全是小兒科了。不過相較于外功所有人都能修煉，那么內功就需要些資質了。

內功第一步乃是入定，只有靜坐冥想，感悟到位于人體之內的那縷氣感，才算是入了內功的大門。

找到氣感之后，那就需要將其慢慢適應和培養這縷氣感，使其慢慢凝聚不散，成為內息。

這也就邁入內功的第二步內息境，而有了內息之后，才能搬運內息游走于奇經八脈之中。而等打通了奇經八脈，內息入了中丹田，那也就踏入內功的三步氣海境。

邁入氣海境，則開始搬運內息，壯大氣海，直致氣海溢滿，這時就可以著手打通人體的天地二橋，使得人于天地交匯相感，這一步乃是內功的第四步交匯。

打通天地二橋，使得人和天地之力宛如一體，從而使得內息蛻變為氣勁，那么也就邁入第五步的先天之列。

既已邁入先天之列，就可以天地之力，洗練己軀，從而鑄造自己的一身根基。根基已鑄，那也就邁入內功的第六步宗師境。

而基石已鑄，那么接下來則是，壯大氣海，使氣海由氣態蛻變為液態，這一步乃內功第七步大宗師境。

至于最后的第八步超脫，則是將液態氣海蛻變成固態氣海。那時可感悟天地之力，一舉一動之中帶有天地之威。

相比于外功的困難重重和耗費之巨，內功除了入門之難外，則相對要簡單容易一些。

不過就算是如此，當今能夠邁入先天的內功武者也不到百人，而能踏入宗師之境的可說是雙手可數，至于大宗師境更是就那么兩三個了。而最后一步的超脫，千年內，可說是一個沒有。

雖然外功比內功要苦要難，但外功有成者可說是同境界武者中無敵的存在，甚至越級而戰，也是輕而易舉的事情。

因此，眾多富貴家族之中的武者，就算是不打算在外功一道深造，其也會多多少少的練習一番。

畢竟身體才是根本，對于這個，那些世家中人可是不傻。而要是后輩之中有在外功方面具有天賦者，并打算于外功一道深造的，其也會大力扶持的。

要知道內功和外功可是能一起練的，甚至到了最后，還能形成互補之勢。雖然能夠共存，但其所消耗的時間和資源也成倍的增加。

至于到底該不該兩者兼修，那就因人而議了，完全看其自己的選擇了。