練新一輪提升。

其實系統終歸是有它神奇之處的體質薄弱的普通人如果真一次跑出自己身體的極限，不說能不能做到，即使做到了不但不會增加屬性，反而會造成肌肉勞損甚至嚴重者會發生橫紋肌溶解。這就是為什么有些金牌教頭往往會針對運動員的情況循序漸進的訓練。

訓練講求循序漸進，堅持為主。那些苦練一周跆拳道出門干翻仨流氓的，是不是看不起流氓，就不怕人家也練過一個禮拜？

所以當你在手機上看了再多擒拿摔跤小視頻也不要惹事，畢竟，對方也有可能買得起手機。

而肖恩雖然總是覺得自己的系統坑爹，卻是真真的身在福中不知福。

這個系統能夠通過補充液和其他一些肖恩沒有察覺到的手段，讓他每一次訓練都有明顯的效果，雖然只是小小的一點屬性，卻是其他任何人都可望而不可得的訓練效率。

這代表著，只要他能夠堅持，將獲得任何人都不具備的——無限提升！

五分鐘之后，重整旗鼓的肖恩站起來大吼一聲“再來！”

“很好，士兵，現在讓我們開始變速跑。”

十分鐘后……肖恩“我特么是不是傻，安？為什么還要繼續練，忘了剛才有多痛了是不是？這系統真特么賊，剛練完的時候問我練不練我一定說不練，偏等我狀態滿了問我，腦門子一熱……唉，沖動是魔鬼啊~。”

但是一番操練后，當他喝完補充液，神清氣爽的看到自己這次在敏捷和力量屬性又增加了1點之后，教練問他要不要繼續下一輪，肖恩又賤賤的點頭了……

終于，一百小時體能訓練結束！

當“肖貝萊達”告訴他訓練結束時，他才恍然意識到，一向好吃懶做怕苦怕累的自己，居然真的不知不覺的艱苦訓練了整整一百個小時！

這系統，挺帶勁兒啊……

“恭喜你，士兵，你是個了不起的小伙子，期待你下次到來體能訓練館。”“肖貝萊達”版的nc教練，用力握了握肖恩的手，并再次向他鼓勵一番。

肖恩松開教練的手，向四周依依不舍流淚尖叫抱頭哭喊的上萬名美女觀眾一次次揮手告別。