失去你以后，我最強烈的感受是孤單。

早上再也沒有人跟我說早安了。那是八個月從未間斷過的早安呀！再也沒人問我可吃了，吃了什么了？

沿途的風景還要拍嗎？拍了之后呢？發朋友圈？本來都是要發給你的。

看，柿子紅了……這個世界還會有誰在乎我看到柿子紅了的驚喜？

失落！整個世界只剩下我自己。

翻開書里，都是在告訴我要自愛。本自具足。快樂是自己給自己的……

那，談戀愛這種事情本來就是錯的？談戀愛就是跟另外一個人發生鏈接，產生很深很深的瓜葛。談戀愛以后就不再是一個人了呀……

我們終將遇見愛與孤獨！好吧，我現在就遇見了，遇見了孤獨。

遇見了你以后再次遇見的孤獨如此兇猛！

走進學校的時候我以為我會跟你在icu里的時候一樣，能得到來自工作的有效的療愈。可是我錯了，這次終究還是不一樣啊！

我沒有推開辦公室的門，因為我沒繃住，眼淚很不爭氣。

校園里的風很溫柔，我已經在走廊盡頭站了半個小時。

風干了眼淚。去吧，去加入自己的生活。

再次翻開書若是一切隨他去，便是世間自在人！來就來，走就走，去留無意，才能望天上云卷云舒。寵辱不驚，才能閑看庭前花開花落……

我有種被啪啪打臉的感覺。邊扇自己耳光邊覺得自己白讀了這些年的書。

無論誰離開了你，別忘了他沒來之前，你本就是一個人生活。

是多巴胺的戒斷反應而已。

多巴胺是一種與愛情難舍難分的物質，它分泌于大腦中的紋狀體和伏隔核部分。

戀愛中，這種物質會不斷分泌，讓我們感到愉悅，與戀人的親密互動，如交流信息，相互擁抱，都會引發體內多巴胺的分泌。

就像巴普洛夫的狗，聽到鈴聲后會分泌唾液一樣，多巴胺的分泌與戀人的親密互動建立起了條件反射的鏈接。

而失戀后，這種物質無法繼續分泌，大腦的反應顯然跟不上這一變化。

就像中斷美食后，你還念念不忘它的美味，我們的大腦已經適應了這種多巴胺帶來的快感，一旦中斷，就會帶來不愉悅的戒斷癥狀。

而至于持續多久，有相關研究表明，這種由分手引發的戒斷反應大概需要18個月才能消失。而現實中，確實沒有一個固定的時長。

雖然我這不是失戀，但戒斷反應是一樣的。

所以，堅強如我，只要挺過這波戒斷反應就好了，不是嗎？

接受自己的戒斷反應。允許。

生理上，分手如同戒煙戒毒。

一個在愛里浸泡太久的人，也是沒有辦法離開的。溫室里是那樣的溫暖，誰還愿意到寒冬當中去艱難地生存呢？

佩服那些，在愛情中時刻保持警惕的人。絕不是不相信愛情，恰恰相反，正是因為相信，所以格外地珍惜呵護，并且隨時做好失去的準備。

我能擁有這一刻已然是幸運。

有時候在心里笑話自己，經歷了這次失去，以后還敢不敢再碰愛情……