。哼。”

崔淼聽(tīng)了安人杰的話怒不可遏，冷笑道“最起碼人家長(zhǎng)安像個(gè)男人一樣敢于承擔(dān)，你呢？我真是瞎了狗眼了，從一開(kāi)始和你這樣的人待在一起，真是臟了我的衣服了。你放心，趙泰那邊我會(huì)去說(shuō)的，還想著抱趙泰大腿呢？也不看看自己是什么臭魚(yú)爛蝦。”

安人杰被崔淼說(shuō)的面紅耳赤，但是一想到趙泰對(duì)這個(gè)崔大小姐都是畢恭畢敬的，他也不敢反駁，只有在心里念叨著，以后一定有你好看的。

小長(zhǎng)安休息的差不多了之后，便起身繞著后山開(kāi)始跑了起來(lái)，沒(méi)有時(shí)間上的要求，所以小長(zhǎng)安速度也稍微的放緩了一些，畢竟要跑一百三十圈，可不是隨隨便便就能跑完的。

劉鑫看著沉默不語(yǔ)安靜的跑著的小長(zhǎng)安，心里默默的點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是嘴上還是告誡著眾人“犯了錯(cuò)并且勇于承擔(dān)是好事，但是同樣的也要承擔(dān)犯錯(cuò)的后果。好了，我們開(kāi)始進(jìn)行接下來(lái)的學(xué)習(xí)。”

“要想練好你們手里的劍，你們便一定要擁有出眾的意志與力氣。訓(xùn)練你們跑步只是讓你們的意志得到更好的鍛煉，只有在你們身體瀕臨崩潰的時(shí)候，你們意志力和你們耐力才能被得到鍛煉。現(xiàn)在你們要做的便是拉開(kāi)我?guī)?lái)的這二十六把弓，并且在拉滿月的情況下堅(jiān)持一炷香的時(shí)間。”

“現(xiàn)在拿起你們手里的弓，跟我一起做，左肩向前，左手持弓，兩腳開(kāi)立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上，并且身體微向前傾。右手以食指，中指及無(wú)名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無(wú)名指置于箭尾下方。好了，接下來(lái)用左肩推右肩拉的力將弓拉開(kāi)，拉弓臂的前臂盡可能貼近身體軀干。保持這個(gè)姿勢(shì)不要?jiǎng)樱瑘?jiān)持一炷香的時(shí)間。”

將眾人拉弓的姿勢(shì)調(diào)整好之后，劉鑫又開(kāi)口說(shuō)道“不要瞧不起弓箭，可能在你們的眼中飛劍要比弓箭厲害的多，可是我現(xiàn)在就要告訴你們，哪怕是最頂尖的劍師，他的飛劍也超不過(guò)身前百步，但是你們手里的弓箭呢，他的有效射程甚至可以達(dá)到六百步，而在長(zhǎng)城上我秦軍斬殺魔族最有效的武器就是弓箭。所以你們不僅要拿得起手中劍同樣也要拉得開(kāi)手上的弓。”

山間的眾人剛開(kāi)始拉開(kāi)弓還好，使出自己渾身的力氣也就拉開(kāi)了，但是要保持這一炷香的時(shí)間那可是真的困難。幾個(gè)身體比較瘦弱的少年還有幾個(gè)女孩子們的手已經(jīng)開(kāi)始微微顫抖了。

而另一邊的小長(zhǎng)安也在咬牙堅(jiān)持著，堅(jiān)持跑完這一百三十圈，小長(zhǎng)安沒(méi)跑完一圈就在心里給自己打打氣：跑了一圈了，離一百三十圈更近了，長(zhǎng)安，不可以放棄。

一炷香的時(shí)間終于過(guò)去了，劉鑫示意眾人可以放下手里的弓了，然后乙舍的一眾人都不禁的發(fā)出了呻吟聲，放松的雙臂是真的舒服啊。

“還是一炷香的休息時(shí)間，休息完事之后，雙手平直的端起木劍，然后扎半個(gè)時(shí)辰的馬步。”

“不是吧師兄，還要鍛煉身體啊。我感覺(jué)我身體很好了，可以學(xué)習(xí)劍法了。”

“身體很好了？那就是說(shuō)這點(diǎn)訓(xùn)練算不上啥了，一會(huì)別人扎半個(gè)時(shí)辰的馬步，你扎一個(gè)時(shí)辰。”

“別別別師兄，我身體還欠佳，我還得多練練，半個(gè)時(shí)辰就行，挺好的。”

得到半個(gè)時(shí)辰的休息，眾人趕忙揉了揉手臂還有小腿，接下來(lái)這半個(gè)時(shí)辰的馬步還不知道怎么堅(jiān)持呢。

一炷香的時(shí)間匆匆過(guò)去，劉鑫便大聲的把所有人都叫了起來(lái)。

“今天發(fā)給你們的木弓和木劍，晚上的時(shí)候帶回住處去，明天在帶過(guò)來(lái)繼續(xù)練習(xí)。好了，現(xiàn)在所有人起身跟著我一起做。”

“兩腿并立，兩腳平行站好，兩膝彎屈半蹲，大腿微平，腳尖內(nèi)扣，五趾抓地，重心落于兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。”

劉鑫示意完之后便站了起來(lái)，然后說(shuō)出了扎馬步的要求。“大家做的都很好，就這樣堅(jiān)持下去，如果有誰(shuí)堅(jiān)持不