時間過得很快，短短半年的時間就這樣到了。

鄭心沒有安排眾人進行訓練，而是宣布了一個消息“你們的半年集訓結束了”！

“真的？”張培云有些不敢相信。“我竟然堅持了半年了？”她自己都覺得有些不可思議，這樣的日子她竟然也熬過來了。

“鄭老師，不是唬我們吧？”郭榮祥歪著頭道。

“怎么樣，高不高興？激不激動？”鄭心一臉奸笑。

看到鄭心如此笑容，眾人的心中頓時沒底了。

“要練啥您就直說吧！我練！”王強根本不怵。

鄭心道“先前我們的練習主要是鍛煉大家的體能，練體不是一天兩天的事情，它需要長期的堅持和韌勁，所以你們必須要有一個好的基礎，好的身體，經過這半年的時間，大家的的鍛煉也基本有了一個比較好的基礎。身體是力量的載體，不能虛，不能太肥，也不能太瘦，這樣難以承擔練體的負擔”。這句話說完，眾人都是一愣，都是曖昧的看了看鄭心，因為鄭心的體型可是不瘦的，那是相當的有肉感，當然在鄭心眼中也頂多是豐滿一點而已。鄭心一看這些家伙的眼神就知道他們在想什么，咳咳兩聲“看什么看！！！有的時候也會有點例外，老師我也是歷經艱難，長期鍛煉的結果”。

眾人一陣反胃，都是一臉的不信，都是“哦”的一聲。他們當然不信，因為壓根就沒有見過鄭心老師運動過，不是坐著喝茶，吃著美食，就是躺在那里迷糊。鄭心火大“誰不服，過來練練！！！”

這倒是沒人敢來，鄭心胖是胖了點，但是實力還是擺在那里的，鄭心偶爾發上一次威還是很厲害的。

鄭心“現在你們要開始最重要的身體等級練習！”

“身體等級練習？”

“你們就是一群小混混的身體等級，前面半年訓練你們的體能，打下基礎，現在就要開始真正的練體了，踏上強者之路那就必須將身體等級升上來！”

說完，鄭心搬出了數個練習樁來，一共有六種，三種木材質的和三種鐵材質的“不同的練習樁是由不同的材質組成，也是代表不同的身體等級，你們先試驗一下，看看你們的身體能夠承受到哪一種？當然了，不要好高騖遠，先從低級的木料開始，能過一種木料也不錯”。

其實鄭心并沒有說明，這三種木料也不是簡單的木料，第一種是楓楊木，硬度雖然不是很大，但是也不是家常見到的隨意的柳木，白楊等木料，那些木料有著氣孔等孔徑,密度不大，所以質地也不是很硬，但是楓楊木雖然有著氣孔，但是韌度是相當的大，硬度可也是不小的，第二種木頭為紫檀木，那可是相當的堅硬了，質地細密，氣孔小而密，聞之清香，色澤暗紅幽深，紋理都看不清楚，也不知道用了多少年了，這紫檀木可是上等的好木料，做家具都是死沉死沉的，十分的耐用，當然也是十分的堅硬，而那第三種，可是鐵力木，質地堅硬，耐磨，重量也是很重，那擊打起來可幾乎相當于一般的鐵棍了，那可是堅硬的很。

那三個鐵材質的也是不一樣的，第一種普通的生鐵棍，看起來就是一種冰冷的感覺，雖然也是金屬，但是質地卻不是那么純，色澤雖然有著金屬光澤但卻并不是很亮，所以其硬度不是很大，質地較脆。第二種可是高硬度的熟鐵棍，整個閃耀著金屬的光澤，十分的扎眼，熟鐵中的鐵都是經過反復捶打入水淬煉的，質量較純，不但有相當的硬度，而且還兼有一定的韌勁，是鐵中較好的材料了。而那第三根鐵棍卻是黝黑黝黑的，猶如黑洞一般，黑乎乎的鐵精，這種鐵精可是高質量的隕鐵制成，隕鐵硬度很大，但常存于隕鐵礦石中，也須經過提煉千錘萬打而成，硬度可是相當的大，三種材料硬度相差的可是非常的大，每一級都是具有巨大的差異。

眾人都先上去摸了摸這些木棍和鐵棍，摸到鐵棍后都有些