力罷了，免得受了傷就不好了！！！能通過第一種的，還叫練體嗎，和你們訓練的那些狗兒都能過第一種木料！！！”

眾人皆無語無奈加鄙視，但是都不可否認鄭心養的那些變態狗兒身體也是很強壯的，過第一種木料還真有可能。

鄭心呵呵一笑“好了，現在開始真正的練習！！！”

鄭心的安排是上午練習體能，下午進行練體，徐子超，李放，郭榮祥，陳東東，張培云紫檀木每日訓練一個半個小時，帶上護具鐵力木不同部位每次訓練兩分種，每日十次。

王強的訓練標準為紫檀木每日練習一個小時，帶上護具鐵力木不同部位練習一個小時，胸膛等部位帶上護具練習半個小時。

至于宋飛宇，鄭心的標準是鐵力木不同部位堅持兩個小時，帶上護具的情況下胸膛等部位練習十分鐘，每日五次！！！

鄭心對于他們因材施教，根據不同體質進行分工練習，這樣也有助于在不同的情況下提升身體的硬度。眾人均是按照鄭心的安排進行身體的適應訓練。當然了，體能的練習同樣重要，畢竟身體強大的源泉還是力量！！！沒有力量一切都是空談！！！