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令呂杰無限憧憬的第一堂訓練課終于來了，但是并不如想象中那般美好。

周一的下午，天有點陰，孫雷和呂杰跟在馬衛國身后向操場走去。遠遠瞥見泉水高中的操場三三兩兩，站著將近二十個男生。有的在互相倒腳，有的則聚成一堆閑聊。這些人就是目前泉水高中足球技藝最高的一群人了。馬衛國喊了一聲集合，這些隊員很快排成兩行。

馬衛國領著孫雷和呂杰走到隊伍前面，語氣淡然的朝所有人簡單介紹了一下孫雷和呂杰的名字，宣布他們兩個以后就是球隊的新隊員了。

隊伍里的黃東很熱情，率先鼓起了掌。而鄧洪強和張靖臣則面色不虞，新隊員居然是他們兩個。上次比賽輸了之后，二人被知情的同學開過幾次玩笑，倆人特別郁悶。因此一看到孫雷和呂杰，自然沒有好臉色。他倆的漠然也感染了部分隊友，掌聲稀稀拉拉，新隊員的入隊儀式就這樣不咸不淡的結束了。

訓練內容一開始是簡單的熱身運動，呂杰還和孫雷有說有笑。

鄧洪強看著呂杰一幅少年不知愁滋味的模樣，嗤笑著跟張靖臣說“那兩個高一小子還有心思樂，他們哪知道咱們教練的手段，一會兒有他們好受的。”張靖臣點點頭，臉上一幅準備看好戲的神情。

接下來的項目是1500米變速跑，按照馬衛國的口令一會加速一會慢跑。跑完了1500米之后，兩兩互相拉伸，拉伸之后是各種距離的傳球練習，呂杰此時的臉上已經沒有了笑容。

傳球練習了大概了20分鐘，馬衛國要求所有人完成10組折返跑沖刺，呂杰的表情開始有些痛苦了。

折返跑沖刺之后又是盤帶、過樁、變向練習，又練了大概30分鐘，馬衛國安排所有人休息五分鐘。

終于熬到了休息時間，呂杰癱坐在地上，大口喘著氣，低聲沖孫雷抱怨“這個訓練量也太大了吧，這么練下去，我可要吃不消了。”

孫雷的體能比呂杰強不少，語氣還算輕松地說“馬老師不是你的伯樂嗎？你這是抱怨你伯樂訓練方法有問題啊。”

鄧洪強和張靖臣看到呂杰狼狽的樣子，在一旁竊笑。黃東瞪了他倆一眼，走到呂杰旁邊半蹲著拍了拍他的肩膀，“馬老師特別注重體能訓練，所以量比較大。剛開始不適應很正常，我們剛進校隊也是叫苦連天的，慢慢就好了，待會還有最后一項呢。”

呂杰連忙直起身子，“明白了，謝謝東哥，最后一項是什么啊？”

黃東擺了一個45度角仰望天空的姿勢，有些傷感地說“30分鐘中速跑。”呂杰聽罷重新癱倒在地上。

不同于呂杰的煎熬，孫雷倒是游刃有余。上午的時候，孫雷還有一絲擔心。害怕訓練中一旦安排對抗比賽，自己的水平可不是馬衛國黃東等人印象里那么神奇，猶豫要不要召喚系統來幫忙。

可到了下午，訓練還沒開始，馬衛國突然到了他們教室門口，非要和他們倆一起走。孫雷不好意思去洗手間，只好硬著頭皮來到操場。

結果孫雷擔心的情況根本沒發生，馬衛國根本沒安排對抗，而是大量的體能訓練。孫雷最不怕的就是這個，因為他本身最大的優勢就是體能充沛。

鄧洪強還有張靖臣原本還想著，孫雷和呂杰不熟悉校隊的訓練強度，等著看他們倆的笑話，結果呂杰確實很狼狽，到最后的中速跑時已經面目猙獰了。但孫雷卻是表情從容，他的腳步甚至比其他所有人都輕快。

他們不得不承認，孫雷確實有兩把刷子，仿佛不知道疲憊似的，難怪上次比賽能拿出那種令他們望塵莫及的表現。