接下來幾日，傅青云不斷用真氣給楚文景和劉縯兄弟療傷，一周后，幾人傷勢基本痊愈。閑暇時，幾人就一起練習“云游術”。“云游術”心法運轉雖然繁復，并不適合劉縯等人，但聊勝于無，大家又是初次接觸輕身功法，練得十分起勁。

林正君自認太和門輕身功法更勝一籌，不屑練習“云游術”，常獨自一人在屋子里勤奮練功。宋婉彤一席話，讓他練起功來更加動力十足，勇猛精進。與人相處時，也刻意表現，出盡風頭，希望能博取宋婉彤芳心。

這日用過晚飯，傅青云回到住處，開始揣摩“大光明經”第五幅圖 “神形”。圖中虛影金剛坐姿雙手托天，體內三十六個穴位如深空星辰，明暗不定。當日與紫虛真人相遇時，真人已將道理講得透徹，此圖修煉之法應是將奇經八脈中真氣渡入十二正經，達到筋皮末端，鍛筋煉皮，洗經伐髓，以無形之氣煉有形之體，達到形神相合、氣形合一的妙境。

道理雖然明白了，但要修煉，還是得慢慢琢磨。

傅青云按照圖中所示，雙目微闔，金剛坐姿雙手過頂呈托天之勢，慢慢運轉內力真氣從三十六個穴位渡入十二正經。

螺旋真氣剛剛到達圖示的三十六個穴位，身體驀地一沉，恍若千斤巨石壓下。同時刻骨的刺痛感傳來，比之“望月蟲”毒害有過之而無不及。

傅青云毫無心理準備，竟被一下子壓倒在床。就這么一瞬，那刻骨的疼痛已讓他渾身大汗淋漓，出了一身虛汗。雖然疼痛已過，但雙耳仍嗡嗡作響，身體顫栗不止。

傅青云大喜，知道修煉方法對了。那刺骨的疼痛雖然令人不寒而栗，但他數次歷經生死大劫，又受“望月蟲”毒害一年之久，心性堅毅異于常人，當然不會就此退縮。

他以前也試探修煉多次，但那時真氣尚未形成螺旋，真氣根本無法穿過三十六個穴位，也無重壓和刺痛之感。看來要想修煉“神形”這幅圖，沒有前面幾幅圖的功底，后面根本無法修成。

傅青云收攝心神，再次微闔雙目，打了一個金剛坐姿，雙手緩緩舉過頭頂托天，引真氣過穴。螺旋真氣到達三十六個重要關卡，身體又是驀地一沉，如毒蛇噬骨的刺痛感傳來。

傅青云這次做好了心里準備，咬牙堅挺。真氣在三十六個穴位盤旋，重壓和刻骨的刺痛感讓傅青云陣陣眩暈。約莫過了一刻，真氣驀地竄出，沿著十二正經行去。

十二正經有手少陽、手太陽、手太陰、手厥陰、手少陰、足陽明、手陽明、足少陽、足太陽、足陰、足厥陰、足少陰共十二道經脈。十二正經通過手足陰陽表里經絡的聯接逐經相傳，構成一個周而復始、循環無端的系統，內至肺腑、外達肌表，運行全身。

螺旋勁真氣流入十二正經中，重壓驀地再加一成，疼痛再增一分。傅青云面頰蒼白，額頭青筋賁張，頭頂熱氣騰騰，體內如萬蟻噬骨，又痛又癢又麻。那種感覺，幾乎多忍受一秒鐘也要讓人發狂。

但傅青云仍咬牙硬挺，保持一絲念頭不散。他耳朵嗡嗡作響，頭皮似乎厚了幾層，整個腦子如漿糊意識迷糊，幾乎忘了自己是誰，身在何方。

一盞茶功夫，傅青云終于堅持不住，一頭栽倒在床，渾身瑟瑟發抖。

足足過了一個時辰，傅青云方從暈厥中清醒過來，那噬骨之痛仍讓他心悸不已。

“以無形煉有形，洗經伐髓，恐非一朝一日之功。”傅青云暗暗道“這功法雖奇，也絕不是常人可以消受的。”

傅青云站起身，只覺身體輕巧了許多，就如沉淀在河底的淤泥被鏟除了一層，河水頓時清澈明朗了不少。意念稍動，一步邁出，只感腳底生氣，一道氣勁竄出，竟然生生比平日多跨過半個步子。

傅青云大喜，又沖出一拳，只覺手臂氣勁流轉，感覺力道十足，速度也比往日提高了足有一成之多。