靜?！?

“心靜無雜念，方能踏上修行之路?！?

“此時便可以打坐觀想了，回想天光，即華光、金光，做金蓮之狀，此乃人生之于天地之時，天地注入的一道先天真炁……”

絕大多數路人可能聽不懂，但李和最近讀的書比較多，倒是能明白。

這位老仙人的確是修煉出來的，用的也是傳統的內丹修煉之法，整個修煉可以分為筑基、采藥、過三關、結丹、元嬰、陽神。

看著玄妙。

實際上根據相關法門照著聯系，大概兩三年就能夠過三關了。

筑基也沒有那么玄乎，主要是通過打坐運用呼吸法來夯實基礎，在這個階段主要是產生氣感，比較容易產生氣感的有逆腹式呼吸法，但這樣基礎不太穩。

有氣感之后，便以下丹田為基礎，開始“煉精化氣”了。

倒也沒有什么玄乎。

真正去練這一步，大約兩三個星期，就能夠提煉出真氣來，而所謂的真氣，其實也沒啥用，既不能增長啥力氣，也不能像氣功那樣治病什么的。

反而是一旦開始修煉，就不能停下，否則前功盡棄。

這是很枯燥的事情。

煉精化氣在《內經圖》中，有詩言“鐵牛犁地種金錢”，可見這一步的枯燥和艱難，而有了真氣，則要開始沖關。

分為尾閭關、轱轆關、玉枕關。

位置就是在尾椎骨的末端，夾脊處，腦后，并不是指實在的穴位，而是督脈上的關卡，要用真氣沖破這三道關卡。

只要筑基扎實，真氣足夠。

實際上一兩個月，就能沖破這三關，然后真氣過上丹田，即過泥丸宮，下雀橋，與任脈相連，從而形成小周天。

所謂的雀橋，就是舌抵上顎。

打通了小周天，恭喜你，可以正式開始修行了，有這樣的修為，大概是處于養身的階段，只要勤修苦練的話，大概可以老來無病無災，活個八九十歲。

嗯，沒錯，連天年的125歲都達不到……

魏南仙講了很多很多，聽到費了那么大的勁才這么點效果，許多觀眾都忍不住了，但有見識的明白，越是如此，才越是證明，這真的是在現實中可以修煉的法門。

只是唯一的問題是……

苦練幾十年，啥用沒有，只能養身，非要精才艷絕才能修成真人、仙人。

這比練武差遠了。

李和知道里面的關系，但他在魏南仙宣講完后，卻笑著問道“這效果比武道差遠了，老神仙認為它的價值何在？”

魏南仙答道“男女老少，皆可練之。”

“練武爭強好勝，斗之便有傷亡，修仙在靜，可延年益壽，使世無爭端?！?

“且?！?

“生命在靜而非動，適當的運動是有利于健康的，而練武，其本質上是在透支，到了武宗的境界，或許不會因暗疾困擾?！?

“但，世界之大，練武之人，以億計數。”

“如今天下第一武道大會，報名者幾許？八十二萬余人，皆化勁以上，而化勁之下，有多少人？”

“老夫敢斷言?！?

“他們的平均壽命，絕對不如普通人。”

“而且?！?

“練武也好，工業化、城市化也罷，李城主難道不覺得，人離自然越來越遠了嗎？炎帝國成立這么多年，華夏人一直主導世界，可是我們的思維模式，有換過來嗎？”

“我們，還在征服自然，而非……天人合一。”

“如今世界的矛盾愈發尖銳，社會問題層出不窮，連帝國高層都束手束腳，不敢面對社會變革所導致的社會崩壞?！?

“我們為什么不走回自己的路呢？”

“為什么不珍惜老祖宗的智慧結晶呢？”

魏南仙的話讓李和