「魔鬼筋肉人？」楚曉最先嚇了一跳，「老大，不用了吧，我保持現在的體重才能更好地擁有敏捷性。」

黛黛兒倒是沒有說什么，低頭開始吃覆盆子撻。

科比也是不慌不忙地將口中的牛排咽下去后才開口，「你對戰過德隆，應該很清楚，在nba里體重才是我們最為重要的一項指標，是大家立足的根本之一。因為你即使技術再好，運球再嫻熟，體重和力量不夠，還是無法與那些飛天遁地的野獸們同場競技。因為對于nba球員來說，不怕胖，就怕胖不起來。因為即使再胖一點，手感靈活性都還在，對抗能力也都得到進一步加強。」

科比舉了個例子，「遠的不說，就說我曾經的隊友大鯊魚奧尼爾吧，還有被稱為飛豬的巴克利，他們都是用體重碾壓對手，在球場上可謂是翻江倒海。而如果胖不起來，練不出肌肉，那在球場上就只有被撞飛的命了。特別是對于你們這些剛進入聯盟的新秀來說，由于年紀小，體重上的差距會令你們在球場上舉步維艱。」

不用科比舉出更多的例子，楚曉已然明白他想表達的意思了。記得姚名剛進入聯盟的時候就是竹竿身材，在新秀賽季空有技術就是打不出來，每次訓練結束后都要喝掉一公斤極其難喝的營養液，在經過兩三年痛并快樂的增重后，體重增加了近20斤，才開始在球場上大出風頭。

2003年的科比也是如此的情況。在湖人奪得三連冠之后，他并沒有放松自己，而是在夏天默默訓練增加了7公斤肌肉。于是新賽季的科比徹底開掛，增重后的他可以說是職業生涯身體素質最為巔峰的一年，打法勁爆，曾經連續9場40+，月場均40+，單場12記三分，也上演了無數個經典的溜底線拉桿反扣，是職業生涯單賽季扣籃最多的一年。

這讓老對手鄧肯感嘆不已，稱他的身體素質簡直是小號版的卡爾·馬龍。

這些例子都表明，一個人就算再有天賦，最終都需要將變態的靜態身體天賦轉化為動態的天賦，否則你技術再好，在賽場上只要一有身體接觸，技術動作立馬變形，那根本就兌現不了天賦。

增重之后，不怕身體對抗，才能越打越自信，數據也會得到一個質的飛躍。

不過楚曉也知道，對于每個女生來說，或許都會感嘆減肥真難，但對于一名nba球員來說，增重哪有那么容易，其比減肥更加的難。

減重只需要管住嘴，多運動就行。而增重最重要的就是吃，還要進行大量的運動，最終將重量增加在肌肉上，而不是簡單的長長肥肉，其辛苦程度可想而知。

「增重就增重，我不怕辛苦，只是增重時期需要改變飲食習慣和運動量，我需要怎么做呢？」楚曉邊吃邊問，注意力全在請教問題上，再好的牛排進入嘴里也變得不知其味了。

科比似乎沒有這方面的問題，他每次回答的時候都是將肉咀嚼完了，下咽之后才說，「這就是我替你找來黛黛兒的原因，她會為你重新搭配飲食，并制定專門的訓練計劃，保證你能夠攝入足夠的能量之后，再將攝入的食物轉化為肌肉，從而增強你在球場上的能力。當然了，每次訓練結束后，她還可以帶你做做瑜伽，增加身體韌性，順便通過理療改善身體……兄弟，你挖到寶了！黛黛兒不僅啥都會，還都是這方面的專家，有她一個人在，就省去了訓練時不得不帶上一堆人的煩惱。」

「是是是。」楚曉不住地點著頭，并客氣地對黛黛兒說，「以后就辛苦你了，我們球隊每天上午和下午都有訓練，只有再早一點或者是晚一點才是屬于我個人的訓練時間，所以這兩個時間段就勞煩你奔波了。」

還未等黛黛兒回答，科比已經搶先說話了，「奔波啥？她從明天開始就住你家里了，以后同吃同睡同出門。」

「什么！」楚曉徹底被驚到了，反對道，「老大，怎么還要住我屋里