31、及格了(1 / 2)

        全球教練 松下來客 2384 字 2020-11-23

        前面有李響擋著,楚柔多多少少算是克服了恐懼,加上又掌握了跳繩的技巧,所以一連跳了數(shù)十個才停了下來。

        雖然不是一個人完成的,但進(jìn)步也是非常的大。

        看著女兒一次又一次地跳起來,白玉華滿臉的驚喜,然而當(dāng)她看見楚柔雙手抓著李響的衣服,兩人幾乎緊貼的親密姿勢,臉色頓時又不好看了。

        一直跳到繩子被楚柔的腳絆住,李響才停了下來,對楚柔說道“你已經(jīng)掌握了跳繩的方法,接下來我們換一種方式,我還是站在你前面,不過這次輪到你來搖繩子,能做到嗎?”

        “能做到?!背狳c頭答道,這一次她的態(tài)度堅決多了。

        因為她知道,只要李響站在自己前面,就算摔倒也不會摔傷。

        這一次跳繩的主動權(quán)在她的手上,什么時候開始搖繩、如何搖都由她來決定,李響只要配合她就行了。

        楚柔做了一下深呼吸,雙手一揚(yáng),繩子從兩人頭頂劃過,輕輕打在李響前面的地面上,兩人同時起跳,繩子又從他們腳下一劃而過。

        “啪、啪、啪……”

        繩子一下又一次地重復(fù)著甩起來又劃落的節(jié)奏,速度不是很快,但穩(wěn)而不亂。

        在清晨的陽光下,在綠草如茵的運(yùn)動場旁邊,一對年輕男女輕輕地跳著繩,輕盈靈動的身影勾勒出一幅溫馨、快樂的畫面。

        就連對李響一直懷有戒心的白玉華,都覺得這副畫面很美。

        “要用手腕來搖繩子,手臂放松一點?!彪m然背對著楚柔,不過從她搖繩的動作和節(jié)奏,李響還是發(fā)現(xiàn)察覺到她很緊張。

        這是肯定,雖說楚柔已經(jīng)克服了跳繩的心理障礙,但還是有些不自然。

        另外,腦海中有跳繩的技能,不代表身體就能掌握了這些技能,這個道理與林蘇禮短跑是一樣的,都需要通過大量的練習(xí),身體與技能才能融為一體。

        李響邊跳邊轉(zhuǎn)過身,與楚柔面對面,抓著她的手腕提醒說道“用手腕發(fā)力,全身放松一點,不要繃得太緊了,也不用跳太高,3至5厘米就可以。”

        本來覺得畫面很美的白玉華,見李響竟然轉(zhuǎn)過身,還抓著女兒的手腕,頓時就覺得不美了。

        這王八蛋,剛談完心就開始動手動腳了?

        “停?!卑子袢A大聲喊道,并向兩人快步走去。

        楚柔俏臉微紅,扭頭望向媽媽,疑惑問道“媽,怎么了?我剛掌握跳繩節(jié)奏呢?!?

        “沒、沒什么,你第一次練,還是不要一下子練太久,慢慢適應(yīng)?!卑子袢A上前分開兩人,拿出一瓶水遞給楚柔道“先喝點水休息一下?!?

        以后訓(xùn)練的時候得時刻關(guān)注才行,要不然女兒什么時候被那小子吃了豆腐都還不知道呢。

        李響沒想那么多,走到一旁拿出手機(jī)給馬東鵬發(fā)了一條信息,說晚上請幾個舍友在校門口的火鍋店吃一頓。

        以前窮的時候,無論是請客吃飯還是游玩,都是三位舍友掏錢的,很少會讓李響買單。

        現(xiàn)在李響有錢了,理所當(dāng)然要回請他們。

        休息了一會,李響重新走到楚柔身前,說道“接下來你試試一個人跳,不用擔(dān)心,我會站在你前面,如果摔倒的話,我肯定能接住你?!?

        想讓楚柔突破心理障礙,唯一的辦法就是給她足夠的安全感。

        剛才與楚柔一起跳的目的,就是讓她逐步克服心理障礙,并掌握跳繩技巧,直到她能一個人跳位置。

        楚柔猶豫了一下,點頭答道“好?!?

        一旁的白玉華暗中松了一口氣,只要不是一起跳就好,要不然跳著跳著,萬一抱在一起咋整呢。

        楚柔站在平坦的訓(xùn)練場地上,雙手握著跳繩的兩頭,望著前面的李響,做了一下深呼吸,開始甩動跳繩。

        “啪。”

        楚柔的動作雖然有些僵硬

        欧美中文在线视频| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨 | 无码区国产区在线播放| 久久久久久av无码免费看大片| 中文字幕精品一区二区日本| 日日摸日日碰夜夜爽无码| 天堂…中文在线最新版在线| 成人A片产无码免费视频在线观看| 无码人妻久久一区二区三区蜜桃 | 免费看成人AA片无码视频羞羞网 | 蜜臀AV无码国产精品色午夜麻豆| 日韩人妻无码精品无码中文字幕| 国产精品va无码一区二区| 亚洲伦另类中文字幕| 国产高清无码视频| 台湾无码AV一区二区三区| 久本草在线中文字幕亚洲欧美| 一本加勒比HEZYO无码人妻| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 国产午夜片无码区在线播放| 免费无码又爽又刺激高潮软件 | 国产AV无码专区亚洲A∨毛片| 中文字幕精品久久| 佐藤遥希在线播放一二区| 手机永久无码国产AV毛片| 直接看的成人无码视频网站| 熟妇人妻中文字幕| av大片在线无码免费| 亚洲av福利无码无一区二区| 欧美亚洲精品中文字幕乱码免费高清 | 国产AV无码专区亚洲A∨毛片| 狠狠精品久久久无码中文字幕| √天堂中文官网在线| 亚洲精品无码专区久久同性男| 无码无遮挡又大又爽又黄的视频| 中文字幕永久一区二区三区在线观看 | 亚洲午夜福利精品无码| 97久久精品无码一区二区天美| 免费看无码特级毛片| 最近中文国语字幕在线播放视频| 中文字幕亚洲情99在线 |