北的后背，江北生氣的打算回頭大罵，結果看到科比正雙手叉腰看著他“嘿，小子！我讓你休息了嗎？”

“起來，進行折返跑，縱向6次跑，給你三秒鐘時間準備！”說罷，科比也不看江北，只是抬起手看著手表。

“1，2，3，時間到！開始！”

說完還站在原地的江北立馬覺得屁股被電了一下，江北立馬向前跑去，一邊跑還一邊控訴道“慘無人道啊！這是訓練嗎，這是趕牲口啊！”

縱向六次跑是折返跑的一種，籃球遠動員的折返跑有幾個折返點分別是罰球線，中場線，對面罰球線，對面底線。縱向6次跑訓練是從一側端線出發，迅速以直線方式跑到另一側端線，然后再跑回。重復跑3次。

折返跑主要是訓練球員的加速能力和腳步的穩定性。是職業籃球運動員必不可少的訓練項目。

在江北剛跑完一組過后，科比好不留情的說道“15秒休息時間，進行下一組！”

江北感覺整個世界都離他遠去了，只剩下了訓練。怪不得科比被人稱作訓練狂魔，這真不是一般人能夠承受的。

下午，5點00分，這就是灌籃球員宿舍。

鄒圳站在江北的房門前敲了半天門，不見里面有動靜，心想“江北這家伙不會出什么事吧！”

想著便趕緊推門進入房間內，只見江北躺在床上呼呼大睡，鄒圳無奈的笑了笑，這小子睡的倒挺舒坦。

“江北，起床了，江北！”

“監測到，宿主外界有人靠近，正在退出訓練營！”

正在接受殘酷訓練的江北聽到系統的聲音，頓時心中一陣喜悅，“是哪位帥哥來拯救我了，我一定要好好謝謝他！”

退出系統后，床上的江北慢慢醒來，看著鄒圳正晃著床叫他，這一刻江北覺得鄒圳就是這個世界上最可愛的人。

不禁起身抱住鄒圳，鄒圳一愣，立馬把江北推開，“起開，起開，我對那人不感興趣，還是個未成年！”

“拜托大哥，16歲就成年了好嗎！”

“那也不行！”

“怎么就不行？”江北下意識的回答道。突然間，看到鄒圳一副扭捏的表情，江北才反應過來。

“我t也不喜歡男人，對了你來干什么？”

聽到江北提出的問題，鄒圳夸張的說道“大哥，艾倫教練今晚請客，慶祝我們獲勝，你忘了嗎？”

聽到這，江北才想起這一茬來，趕緊起床換衣服。