六月份的早上四點鐘，天剛剛擦亮，太陽正準備升起，而江北已經早早的來到了球館。

江北首先圍著球場跑了十圈，做一下熱身。正當江北準備做拉伸動作的時候，鄒城他們三個走了進來。

“你們怎么這么久才來？我出門的時候可是就叫你們起床了，現在我都跑完熱身了你們才來。”江北假裝生氣的說道。

“哎呀，今天這不是有新人加入嘛！”周成一邊說到一邊把李龍祺拉了過來！

“很高興你能加入這個四點鐘變強計劃！”江北跟李龍祺碰了一下拳頭說道。

“我說老大，我們什么時候有這個計劃的名字啦！”

“我剛才剛起的，行不行？”江北有點不耐煩的說道。

眼看情況不太對，李良正趕緊從中打斷兩人說道“好啦好啦，我們趕緊熱身，準備好訓練了！”

說著他們四個人趕緊放下背包，開始圍著球場跑圈熱身。

而在這期間，江北一直在練習著投籃，通過這一段時間的訓練，江北的投籃命中率已經有了顯著的提高。

在江北又投進一個中距離后，他發現其他幾個人也都做完了熱身準備。

隨即，江北將目光轉向周成，感受到江北看過來的目光，周成搞怪似的，雙手抱肩向后退了一步說道“老大，你想干什么？我可不喜歡男人！”

江北聽了她這話，不禁感到一陣惡寒，“你整天想什么亂七八糟的，趕緊過來單挑！”

周成聽到這話，嚇得一哆嗦，“老大，你要不換別人吧，像剛來的是不是也應該體驗一下？”說著周成將目光轉到李龍祺的身上。

“今天你們幾個誰都跑不了，全部都要來一遍。周成，你先來！”

“行行行，你是隊長，你說了算！”軸承一邊嘟囔著，一邊一邊來到三分線附近。

“老大讓我先發球唄！”

江北點點頭將球扔給周成，示意他可以開始了。

拿到籃球的周成，整個人都變得不一樣了，不再是一副嬉皮笑臉的樣子，開始變得特別認真起來。這可能就是籃球的魅力吧！

這是江北在接受完科比高中時期全部實力后的第一次單挑，軸承作為這就是灌籃節目的一名球員來說，已經算是很強的球員了。

江北就是想以此來試驗一下自己的實力，究竟處在什么樣的位置。

周成拿到球之后，立刻加速，打算從右側突破，在周長人越過江北的一瞬間，籃球被江北捅掉。

周成感到手中一空，回頭一看，發現江北正拿著籃球對著他笑。

感受到江北的笑意，周成感覺自己好像是受到了侮辱，“來吧，你這個仇我一定要防下來！”

周成的防守姿勢十分的標準，雙手張開，眼神堅毅，加上他那小有規模的肌肉，有著不小的威懾力。

江北持球，重心腳蹬地，迅猛啟動向右突破。通過跟著江北這幾天的訓練，周成的防守嗅覺比之前有了不小的進步，再加上他本就靈敏的反應速度，周成連續滑步卡住了江北的進攻路線。

江北隨即一個胯下運球把球拉到左手，拉球后加上一個墊步，創造出非常廣闊的投籃空間。

而罰球線附近，通過這幾天的魔鬼訓練，江北一直保持著很好的命中率，直接跳起投籃，球應聲入網。

很快，江北以110結束這場單挑。

“你防不住我，你對我的偷藍沒有一點干擾，你的防守就像棉花糖一樣軟！”江北準備將它從科比那里學到的垃圾話送給周成他們，并且美其名曰幫他們提前適應nba的比賽氛圍。

不可否認，江北這樣的訓練方式讓周成他們在跟江北一起訓練的時候，絲毫不敢掉以輕心。

同時，江北也并不光送給他們垃圾話刺激他們，同時，江北也會在跟他們