沈浪拿球，閃過一名防守球員，忽然斜刺里殺出一個大個子，把他整個人撞飛。

哈根！

挪威悍將，澤尼特的主力中后衛之一，能在俄超打中后衛的，身體素質自然是一流的。

“小子，你的速度快，但是對抗是真一般。”

“哈哈。”

“埃里克，別惹沈，信不信他跳橋給你看。”

“哈哈。”

沈浪站了起來。

一隊的訓練完全就是俄超的標準了，對抗非常激烈，很快，沈浪再次被撞倒。

科爾扎科夫走過來，沖著坐在地上的沈浪伸出手，“你應該多吃點，讓身體壯一點。”

“謝謝。”

一天訓練結束，沈浪的優點和缺陷都很明顯。

速度快，但是身體對抗弱。

一隊的生活沒那么容易，生活總是在你滿懷希望的時候，馬上給你一個下馬威。

吃晚飯的時候，老庫喝了點酒，吃著牛肉，這時安德烈用肘部捅了老庫一下。

“干嘛？臭小子？”

安德烈沖著沈浪那邊努努嘴。

“到底干嘛？”

安德烈湊到老庫的耳邊，“老頭子，有沒有發現今天沈浪的飯量是平時的一倍啊，是不是失戀了。”

“呸！我們家沈浪那么帥，怎么可能失戀。”

“……”

“長得帥就不能失戀？”安德烈心中像打翻了醋壇子。

不過老庫也發現沈浪不對勁，確實是吃的太多了，于是笑道“沈浪，今天的東西特別好吃嗎？”

“還可以。”

老庫和安德烈交換了一個眼神。

“難道真的失戀了？”

飯后，老庫找到沈浪。

“是不是發生什么事了？”

“什么事？”

“你今天不對勁啊，飯量都快趕上安德烈了。”

呵呵。

沈浪微微一笑，把白天的事情說了。

“以后我多吃點，把體重升上去，在俄超踢球，沒體重不行啊。”

原來如此。

“多吃是好的，但是不能這么吃。”

“那怎么吃？”

“你需要高蛋白，低脂肪，低糖的飲食，這樣吧，明天開始我們家的飯菜全部革新。”

“你準備怎么做？”

“這你別管了。”

第二天，安德烈傻眼了。

橄欖油煎牛排，一個荷包蛋，豆奶，三文魚，而且也是用橄欖油煎了一下，最后是大量蔬菜。

“老爸，這是干什么？”

“沈浪需要增加肌肉，減少脂肪，以后我們家都這么吃。”

……

……

“老爸，你開什么玩笑，我不踢球了，我需要的是味蕾的刺激，我要火鍋，我要宮保雞丁，我要水煮魚。”

沈浪也覺得有點過分了，這食物連鹽都不加，安德烈這樣的大小伙子肯定是受不了的。

“安德烈，我跟你說過幾次了，在俄羅斯，足球運動員是最高貴的，也就是說，我們家一切都要以沈浪為主，他現在可是澤尼特一隊的球員。”

安德烈目瞪口呆。

“這樣吧，給你加一點番茄醬，不準再提要求了。”

……

……

沈浪想笑啊，但只能憋著。

“沈浪呢？”

“去衛生間了。”

“什么情況？一上午去了三次了。”