八竿子沒憋出個屁來的江騰甩掉手中的簽字筆，煩躁地從椅子上起身。

環顧四周，此前還覺得不錯的禁閉室，現在就顯得格外猙獰了。

原因無他，閑得！

這里面除了紙和筆外，就剩張床、桌、椅

沒有手機電腦不說，連個開開玩笑，講講段子的戰友都沒有。

孤獨，寂寞，還特么有點小冷

聽著窗外呼嘯的寒風，江騰的心中正在怒吼

為毛禁閉室不裝暖氣啊？！！

熬了一個通宵，按理來說此刻應該是困意上涌，眼皮打架才是。可這一切，都在江騰被凍得一個哆嗦后，消失殆盡。

“麻蛋，得活動活動了！”

呼出一口白氣，江騰坐在床邊，脫掉悶了半天已經有些濕潤的棉膠鞋。接著把雙腳掛在床上，用被子捂好。

身體則伸出床外，雙手撐地，準備做些俯臥撐來暖暖身子。

“咦”

還沒做兩下，江騰的腦海中突然跳出一個“身體素質u+1”。

最近這一周都沒怎么變動的身體素質經驗值，做兩下俯臥撐居然就漲了？！

再做兩個，又跳了

再做兩個，這次沒跳了。不過當江騰做第三下時，居然又跳了經驗值

這奇怪的變化，引起了江騰的興趣。

什么熱身，邊去吧！老子要刷點！

哼哧哼哧地咬牙做完了五十個俯臥撐，看著漲了十多點的經驗值。江騰也漸漸想明白了其中的關節。

人的身體素質是一件關乎全身的事情。

簡單來分的話，心肺功能、上肢肌肉強度，和下肢肌肉強度共同構成了人的身體素質。

如果是系統直接提升，那自然是三方面一起加。

可現在是自己鍛煉，那就無法做到同時對三者一起加強了。

就比如，之前跑步。

鍛煉下肢力量的同時，也會促進心肺功能的提升。所以一開始，跑步時漲得經驗值格外得快

后面漸漸慢下來，想必也是因為自己跑得太多了。

無論是出早操、體能課還是被張震罰跑。哪天自己沒跑到五公里，那都是張震發了善心

凈特么練腿去了！上肢力量的鍛煉沒有跟上，想要讓身體素質全面進入lv2的階段自然是鏡中花水中月！

可現在就不一樣了，在這狹小的禁閉室里。跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的鍛煉嘛

睡覺！

折騰一夜了，困死了~

打了一個綿軟悠長的哈欠，江騰躺在禁閉室的床上閉上眼睛。

再次醒來時，門口已經放著一盤食物了。

從四菜一湯的配置上來看，時間應該已經過了中午。

走上前端起，嘿，居然還是溫熱的！

撿到鬼寶的江騰美滋滋地搞定午餐，接著愉快地繼續自己的刷點大業。

俯臥撐、反手俯臥撐、仰臥起坐、端腹、開合跳等等。只要是能鍛煉上肢力量和心肺功能的項目一股腦的往上堆。

鍛煉累了，就躺在床上歇歇，然后繼續。

如果是在健身房，沒有教練監督的話，江騰自認為自己是無法把如此枯燥的事情堅持下來的。

尤其是在第一天高強度鍛煉完后，第二天渾身肌肉酸痛的情況下，繼續咬著牙鍛煉。

人嘛，畢竟都是短視的既得利益者。長期看不到希望的堅持，或許有人會做，但那些人終歸是少數。

江騰佩服他們，可自己就是一個很普通的人。一個貪財好色、一身正氣的普通人。

能做到這一點，江騰將其歸功于系統讓自己的進步可視化了。

自己的每一次鍛煉，成果都是肉眼可見的。加上身體素質lv2的級別，又是一個十分明確