一邊在杠上繞著轉(zhuǎn)圈圈,江騰一邊思考著班里戰(zhàn)士的問題。
杜魯門和李騰不用多說,無論是拉腿筋還是減肥都是慢工出細(xì)活的東西。急也急不來,而剩下幾個對高度感到恐懼,一上云梯就緊張地腿抖
原本江騰以為,通過倒功的訓(xùn)練能讓他們戰(zhàn)勝自己的本能反應(yīng)。可結(jié)果顯示,江騰有些想當(dāng)然了
倒功確確實實讓他們戰(zhàn)勝了本我,這沒錯!
可上云梯,高板
有了高度后,他們依舊會有恐懼。這種對高度的恐懼和倒功時的應(yīng)激反應(yīng)完全不同。準(zhǔn)確地說,應(yīng)該歸納為輕微的恐高癥。
其實恐高癥這個東西,江騰覺得人人都有。區(qū)別只是程度嚴(yán)重與否罷了。
就比如江騰,他自我感覺是不恐高的。畢竟一個恐高的人,也沒辦法天天翻墻如流水嘛
咳咳咳,歪了歪了。
可江騰記得,自己去金茂大廈88層觀景臺往下俯視時,依舊會有呼吸急促,渾身緊張僵硬的恐高癥反應(yīng)。
而高度撐死不過兩米的高板和云梯,江騰覺得自己絲毫不恐懼它的原因,可能只是自己經(jīng)常在這個高度上打轉(zhuǎn)。
也從這個高度上摔下來過,最后發(fā)現(xiàn)自己屁事沒有。慢慢地,也就不怕了
從這個角度出發(fā),江騰甚至想要不讓他們摔幾次?親身體驗一下?
那句話怎么說來著?
做再多次的普法教育,都不如實際的監(jiān)獄一日游
可故意去把人推一把,這種事太過缺德,江騰做不來。讓他們自己跳,似乎也不現(xiàn)實
思來想去,江騰想到了一個注意。
之前自己在學(xué)校搞拓展時的一個小游戲,信任背摔
用這個游戲為幌子,忽悠他們,最后讓他們摔一下,體驗體驗。
可很快,江騰就發(fā)現(xiàn)這也是個餿主意。
暫且不說信任背摔無法提高到兩米的高度,就是真能行。可這游戲本意是干嘛的,培養(yǎng)戰(zhàn)友之間的信任的。
照自己這么搞,還信任個毛線啊?!班里不上演無間道都算好的了
想了一會,發(fā)現(xiàn)暫時沒什么好辦法的江騰放棄了思考,將注意力回到現(xiàn)在真正進行的挑戰(zhàn)半身。
就在剛剛自己思考間,身體也沒有停下。
“5455”
聽著場邊戰(zhàn)友們激動地喊聲,江騰眼前一亮。
不知不覺,居然做這么多了?!
而且,最關(guān)鍵的是,還沒感覺到有多暈!
要知道,之前自己做到四十個左右的時候,就已經(jīng)會感覺到腦袋發(fā)暈了。
,那就是在做動作的時候,思考別的問題。轉(zhuǎn)移掉自己的注意力,不注意眼前晃動的景色
甚至干脆閉上眼睛,任由身體這樣旋轉(zhuǎn)。也能有效地對抗眩暈!
而這一點,本質(zhì)上也是可行的!
腹部繞杠,核心就在這個“繞”上!
他并不需要江騰發(fā)多少力。身體倒下的時候,江騰發(fā)一下力,接著就可以把自己的身體交給地心引力了!
事實證明,哪怕自己有系統(tǒng)這么個不科學(xué)的玩意。但牛頓他老人家的棺材板還是釘?shù)盟浪赖?
重力加速度完全可以把自己的身體再甩上來,接著自己再發(fā)下力,讓身體倒下去
掌握好節(jié)奏,循環(huán)即可!
就是肚子擱在單杠上,有些膈應(yīng)
還好早上沒吃多
意識到了發(fā)散思維的好處,江騰的思緒就開始亂飄了
一會想想班里的問題,一會想想自己到底要不要考軍校,一會想想自己未來的女朋友可能是什么樣子等等等等
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