沒有認真修煉過，導致現在的修為并沒有提升多少，遠沒有達到可以使用元火煉靈篇凝練體內靈氣的程度。

筑基九層修士一旦開始用凝練金丹的法門凝練體內靈氣的時候，就已經在為突破金丹期做準備了。

余明延現在體內的靈氣儲量還沒有達到筑基九層的頂峰，現在還不太適合凝練體內的靈氣。

時間緩緩流逝，很快就過去了七天時間。

正在修煉中的余明延突然聽到寧缺的傳訊，讓他一起去謝含的洞府。

“應該是為了我身上的這兩塊劍鳴石，不知道謝含準備怎么分配？”

余明延沒有耽擱時間，接到寧缺的傳訊后，就向謝含的洞府趕去。