存在筑基，即籠統的練精化氣。

上清九層則是相當于練氣化神，即修煉體內得真元，凝固成為金色固體，存放于丹田之中，包括金丹九轉，即修煉金丹，不斷凝實，提高金丹的質量！

當然了，弊端方面就是上清境界也僅僅是相當于這個金丹層次，實際效果肯定相差了很多，單單從壽元上就知道了。

太極玄清道功法的上清境也就四五百年的壽元，但是仙道體系的金丹境界絕對不僅僅這點壽元！

前世青葉太清的境界，壽元也不過七百五十歲左右，但是按照仙道體系來說，筑基期就是兩百歲，而金丹期再加五百歲，就是七百歲，所以前世傳聞的青葉或許實力通過太清境界的特殊超越了金丹境界，而本質上還是金丹層次。

太清層次在實力上勉強超越了金丹境界，但是在葉昊的想法中，太清境界應該相當于練神返虛（修仙世界冠以陸地神仙的稱呼），練虛合道（能翱翔于修仙界，遂冠天仙稱之，即九天之仙）。

但是實際上，這些都還是凡人的境界，仙的第一境界應該是真正的仙，即真仙。

籠統點，練神返虛就是金丹破碎成就縮小版的自己，即元嬰也稱之為元神，開始擺脫肉身的束縛，這個境界已經可以元神分化，分出一絲元神轉世或者自己直接舍棄肉身元神投入母體轉世了。

正所謂無為之性自圓，無形之形自妙。神妙則變化無窮，隱顯莫測；性圓則慧照十方，靈通無破。故能分身，應顯無方，而其至真之體，處于至靜之域，寂然而未嘗有作者，此其神性形命與道合矣！

元神境界的修士只要不隕落的話，正常壽元增加兩千五百歲左右！加上筑基層次的兩百歲，金丹層次的五百歲，總共三千多年。

以后就是不斷的修煉元神，讓元神能夠在虛實之間隨意轉化，這是一個巨大的關卡，當自身元神能夠隨意與天地相合，達到天人合一的層次之時，這個境界被稱之為練虛合道。