劉辰這時開口宣布。

很快，除了陸玉婷和邱若若之外，其他隊員都離開了指揮中心。

劉辰這才將電腦打開，領著兩女查看宋寧遠交給他的那些功法。

兩個女生對于內功的興趣，自然遠大于拳腳功夫。

她們著重在那六本內功當中挑選了一本更加側重于養生的功法。

而且兩人練同一本功法，還可以相互探討，有不懂得地方相互詢問和學習。

至于外家功法，她們都選擇了最容易上手的擒拿手。

這也是標注當中最容易速成的一門功夫。

一年的時間，只要她們專心練習，一年后必然能夠看得到明顯的效果和提升。

對于她們兩個，劉辰也沒有過高的要求，只是希望她們能夠擁有一定的自保之力。

但即便如此，相信到時候這兩個女人的戰斗力，也不會比一般的特戰隊員差了。

至于葉蕭晴和剩余的男兵們，他們更加側重的是實戰功夫。

練起來自然也會辛苦很多。

但是為了提升自己的實力，他們絕對義無反顧。

折騰到中午吃飯之前，每個人要學習的功法總算都確定了下來。

“午飯過后，你們可以先熟悉一下你們所選的功夫。

快速的進入練習狀態當中。

我得給你們重新安排一下訓練計劃，規劃一下你們的時間安排。

今天原有的訓練計劃取消，你們先專心練你們的功夫，不懂得地方可以仔細看看我給你們的注解資料。

或者相互探討一下。

我還要去完善新的訓練計劃，從明天開始施行。

我希望你們所有人都別給我掉鏈子！”

劉辰在宣布完之后，就帶著資料回到了自己的房間里，根據宋寧遠帶來的訓練大綱開始完善自己的訓練安排。

學功夫，并非是一朝一夕的事情。

開頭的這一個星期，任何一個小小的進步和發現，都足以讓所有人都興奮上一整天。

劉辰也不會去打擊他們的積極性，并且也給與了他們充分的肯定。

首先就是要保持住他們對于學習功夫的熱情。

這一周宋寧遠也都會抽時間來觀察每個隊員練功時的狀態，并且加以指導。

等宋寧遠要離開的時候，他們已經全都練得有模有樣了。

“我已經針對你們每個人所學習的功法，進行了針對性的指導。

你們只要按照我說的繼續練習下去，必然會獲得意想不到的效果。

我沒辦法一直留在這里，一周的時間已經到了。

我今天就要返回燕京。

今天過來是向你們道別的！”

站在隊伍面前，宋寧遠對著所有人笑道。

“總教官，你下次什么時候過來？”

劉辰開口問道。

“現在還不確定時間。

不過有事情你可以隨時讓吳勝男聯系我。

接下來主要的訓練工作，由你和吳勝男搭檔完成。”

宋寧遠叮囑道。

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