翹了兩天訓練的胡一帆重新回到斜月三星洞的時候，羅東師叔可是十分的不爽他。

這煉體，講究的就是持之以恒。

胡一帆這般三天打魚兩天曬網的性子，哪里是個煉體者應該有的樣子呢？

“胡一帆啊胡一帆，你這個性子可真是個大問題！”

翹了兩天課，胡一帆居然就被羅東師兄給列成反面典型了……

這小子可是在是不夠踏實，這煉丹煉體雙修就已經夠麻煩了。

聽文以升說，他居然還鼓搗出了煉器的法子。

這般三心二意而且沒什么長性的修行，那里是個苦苦求索的樣子。

所以，這羅東師叔一見到胡一帆就是一頓連珠炮似的口誅筆伐。

“你現在雙手的力量能有多少了？”

羅東師兄問道，其實，胡一帆這幾天也沒有落下煉體的修行。

在跟唐長老泡澡的時候，他通過系統掌握了一些能夠開發自己身體素質的練習方式。

一昧的按照這斜月三星洞的方法來煉體是不正確的，胡一帆覺得，他需要更加科學有效的方式。

于是，在系統的指導下，他開始嘗試著進行更加有效地煉體。

“額……沒有太多的提升吧。”

“現在的話，左手三千斤，右手三千五百斤左右。”

羅東師叔聽完，皺了皺眉，隨后說道

“如此的話，那你還是真得抓點緊了，這個效率可是……”

話還沒說完，他突然感覺有些不對頭。

“等會，三千斤？”

“你小子唬誰呢！”

羅東師叔頓時有些不可思議的看著胡一帆。

這家伙之前的雙手力量可沒有這么高！

雖然在他的這些動字門修行的弟子里，這般力量并不能說是多么厲害。

但是，這小子前兩天的力量才千金而已！

怎么突然間多了這么多！

“我的確是提升了不少的力量啊……”

胡一帆這幾天跟著系統來嘗試著用丹藥和運功來提升力量，發現，在跟小九雙修的時候，通過小九獲得的能力值增長可以用于自己的身體素質提升！

這可是一個令他感到十分詫異的事情！

明明雙修是一件十分疲憊的事情，自打他發現了這個妙處之后，胡一帆再也不頭疼跟小九雙修了。

雖然，每一次都會累個半死，但是！

過后可以通過在這個過程之中的領悟來強化自身的體質！而并非是單純的提升能力值。

這是一個巨大的改變，也是這幾天胡一帆體質提升的一個重要突破！

“我可是覺得有些不正常！”

羅東師叔才不會相信呢，怎么可能有人用這么短的時間就得到了如此突飛猛進的提升！

要是煉體這么簡單，這動字門的師兄弟也不用這么多年都在這里苦苦修行了！

“空口無憑，你試一試這啞鈴便知！”

說完，羅東師叔直接拋出了一個三千斤的啞鈴。

這啞鈴拋過來，胡一帆可不敢單手去接，畢竟，這可是三千斤的啞鈴。

他雙手一捧，將這啞鈴緩緩地送入手中，然后，輕輕地用左手提了起來。

“游刃有余，倒還可以。”

胡一帆笑著說道，羅東師叔的眼珠子都快瞪下來了。

“可疑！十分的可疑！”

羅師叔仔細的看了看胡一帆的模樣，這小子這幾天莫不是磕了什么靈丹妙藥？

怎么會得到了如此明顯的突飛猛進！

簡直有些讓人難以理解！

“羅師叔，我天資聰穎啊！”

“這倒是不假，可……”

他確實是天資聰穎，這一點兒，羅東也不否認。