身體素質(zhì)方面的任務(wù),還有技術(shù)上的改正,都還有很多工作要做。
夜晚的校園里一片寂靜,單間的小宿舍,昏暗的白熾燈光亮到很晚,直至深夜。
……
11月7日,星期四,立冬日
華夏的傳統(tǒng)中從這一天就是冬季的開始,立冬后日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低。對(duì)于偏屬于南方的徽州而言,相比于北方,這時(shí)候還不算太冷,但是氣溫也明顯的下降了許多!
不過此時(shí)的體育場(chǎng)上,10幾個(gè)體育生卻沒有因?yàn)闅鉁氐南陆刀杏X到?jīng)鲆猓允菗]汗如雨,身上仿佛都散發(fā)著絲絲白氣。
從那一天過后的第二天,在幾位老師說明了下情況下,一番確認(rèn)。所有體育生都順利的加入了林幕的訓(xùn)練列表里。
看著列表里的16個(gè)名字,林幕心情很不錯(cuò),為他們都抄了一遍訓(xùn)練內(nèi)容,就交給他們開始練了起來。
不過針對(duì)于這些體育生,他并沒有像之前那5個(gè)小孩一樣同步著練屬性。而是根據(jù)他們的屬性情況,在全部接取后,又著重加強(qiáng)了相對(duì)弱項(xiàng)的突擊。
自從學(xué)習(xí)了200米的技術(shù)以后,列表里學(xué)生的屬性又多出了靈敏和協(xié)調(diào)。這也讓他在給其他體育生做屬性訓(xùn)練計(jì)劃的時(shí)候,更多了幾分從容。
現(xiàn)在看著這幫體育生的拼命勁,林幕心里很欣慰,不只是因?yàn)樗麄兡芙o自己加成就點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn),更是為他們的努力。有這個(gè)拼勁,就有希望!至于未來他們能走到哪兒,一切都要看他們自己了!
另外的7個(gè)體育生,給做了針對(duì)性的基礎(chǔ)訓(xùn)練計(jì)劃,林幕也沒再管,田賽方面的技術(shù)內(nèi)容,林幕懂的真不多,如果是相通一點(diǎn)的跳遠(yuǎn)倒也勉強(qiáng)能湊合。但是體育生里還真沒有主練這個(gè)的,正好林幕也省的操心。
現(xiàn)在屬性讓他們自己練著,只要屬性高了,技術(shù)哪怕差點(diǎn)相信成績(jī)也不會(huì)差到哪兒去。而且這兩天接任務(wù)的時(shí)候,林幕發(fā)現(xiàn)了一些新的利好消息。
可能是教練等級(jí)的提高,或是其他原因,林幕發(fā)現(xiàn)這些新接的任務(wù)比原來需要的次數(shù)少了一些。從另外兩個(gè)小孩新一輪任務(wù)就看的出,比之前給侯俊峰和吳昌俊接的時(shí)候明顯少了不少次要求。
沒錯(cuò),自趙益明完成后,孫偉和李霄卿兩個(gè)小孩也終于完成了第二輪任務(wù)。或者是有什么觸動(dòng),反正林幕也發(fā)現(xiàn)兩小孩這幾天的進(jìn)度比原來快了許多。
幾個(gè)小孩會(huì)練成什么樣,林幕也沒特別要求,他們?cè)敢饩毦妥屗麄兝^續(xù)練,真哪天不想練了他也不強(qiáng)求,畢竟還是初中生,他也不能要求太多。
現(xiàn)在他的首先任務(wù)是抓四個(gè)短跑的體育生技術(shù)的問題。
根據(jù)那天的觀察,林幕給他們針對(duì)性的選擇了主副項(xiàng),并著重的給一些優(yōu)勢(shì)上加強(qiáng)了屬性方面任務(wù)的布置。100米和200米雖然都是短跑,但是區(qū)別還是很大的。
比如蔣兵這邊,前程加速爆發(fā)的時(shí)候,整個(gè)起速的過程都很快,中途跑維持的也還不錯(cuò)。這就更適合100米,雖然說等所有屬性練好,再調(diào)整步伐步頻可能會(huì)有改進(jìn),但是當(dāng)前情況確實(shí)更適合100米,200米只能做副項(xiàng)。
而朱小軍則是相反,沒有特別快的起速,跑個(gè)100米,加速到最高峰時(shí)都快接近了70米,一趟跑下來,他加速到頂峰的時(shí)候,別人早拉下他很遠(yuǎn)了,這么短的距離后面再想追上,可能性太低。因此,有更長(zhǎng)的距離更適合他后期追趕,200米顯然更適合。
至于400米,林幕并不打算帶他們練,400的要求比100和200需要的更高,按他的情況勉強(qiáng)教也可以,畢竟他之前就是練400米的。不過以目前的時(shí)間,短時(shí)間想練好,很難。更何況,貪多嚼不爛,這些體育生也沒有那么多的精力。
看著一組的基礎(chǔ)訓(xùn)練都完成,林幕高喊了一聲集合,4個(gè)體育生聚了過來,不遠(yuǎn)處的小劉也停