是陳建海對于沈歡的速度頻率的判斷。比起沈保，沈歡巔峰時的速度頻率還要更高些，維持巔峰速度的距離也要長些，現在基本上百米比下來，前二十米沈歡跑不過沈保，但3060米間兩人基本就持平了，再到后半程，沈保是干不過沈歡的。要不然劉仁也不會這么早就安排沈歡頂上來。

“好了，還是了解和配合的少了，下一步還要接著磨合，暫時只能這樣。現在，安排下明天的決賽的情況……小楊，你來跑第二棒，小陳，你還是第三棒，第四棒小趙不變，至于第一棒……”劉仁看了看低著頭的沈歡，“第一棒，小沈，好好跑，多配合多增加了解，養成默契。”

劉仁的決定下來了，沈歡猛然抬起頭，看向教練。

本以為決賽中會被拿下，沒想到劉仁教練依然讓他上。劉仁的面容還是那么平靜，但他看到了很多鼓勵。

“是，教練！”沈歡所有的愁苦一掃而空，滿臉的堅定之色，狠狠的點點頭。

“好了，小楊，一會你的200米，你也該準備準備去了，我去看看你們教練跑這個400米！”劉仁揮揮手，笑了笑后就向看臺那一片走去，笑的還帶點羨慕的味道。作為運動員代表國家參賽，好遙遠的回憶啊！

“別想了，誰還沒失誤的時候，再說也不全是你的問題，以后多配合就是！”

一只手習慣性的揉了揉沈歡的腦袋，沈保笑著對沈歡說道。

人都走了，只有沈歡還仿佛在沉思，沈保有意的留了下來，他要承擔起一個前輩老大哥的責任，也是他一個老隊員留在隊里的意義所在。

他需要用他的經驗告訴沈歡，有時候，配合、默契，可不只是訓練場和比賽場上的那一下！

“保哥，第一次就跑砸了……我……”

“歡子啊，以后你是否能跑到單項我不知道。不過我想，接力隊應該有你一個位置。那么配合很重要……

什么是配合？在我的理解里，需要的技術先不說，那些都可以靠不停的練習、訓練、磨合，關鍵的是要熟悉你所要配合的對象。接力隊就這么幾個人，你如果要和他們都能完美的配合，那么你必須知道隊友能跑到多快！興奮的時候能跑成什么樣？帶著情緒的時候會是怎樣？狀態低的時候又如何去接？這些都需要了解、熟悉。

這些東西，教練都教不了你，要靠你自己多觀察，多和人溝通，多增加彼此間的默契。這就是你保哥我的方法。你琢磨琢磨吧……”

“你說，你保哥我現在有沒有點教練的味道？哈哈！”沈保哈哈一笑后，拍了拍沈歡腦袋接著說道“走了，去看看林教練跑400米，教練員兼運動員，應該挺不錯，你保哥我也準備走一遭！”

被拉著的沈歡沒去考慮沈保半是調侃半是逗的話，他若有所思，之前沈保說的他聽進去了。是要多觀察，多增加溝通嗎！？

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……

黎剎體育場，

賽前檢錄區

林幕若有所思的跟著工作人員進入點名和檢錄程序，他的比賽要開始了！

帶著運動員參加大賽小賽，也經歷過不少比賽了，但檢錄區，比賽期間，正常情況下，帶隊教練是不能進入的。現在進檢錄區，他還是第一次。這時他能感覺到氣氛的那些壓抑和沉悶，比在外面看的完全不一樣。

站在參加400米決賽的隊伍中，沒有再去關注他在賽前就確定的幾個決賽中的競爭對手。他們的資料情況他早就了然于胸，甚至于他們的狀態他之前瞄了眼后也大致有數了。這是他作為一個教練員的習慣。

在他帶人的過程中，強調運動員上場后不要去考慮你的對手，短跑項目，所有的