行在路上，兩人間的談話一直在進行著，偶爾的有些各色人等向他們這邊招呼，他們也只是簡單的回應后，談話又會繼續。

主要是林幕說，趙林聽，偶爾也似懂非懂的點點頭。

教練的話有些他不太明白，但他會用心記下來。就像之前那樣，可能到了某個時候，他會因為經歷某些事，突然就明白了。而到時候，教練的一句話，可能會讓他多很多感悟。

“好了，說這些，也只是讓你有個概念！”臨到休息區前，林幕結束了之前的話，“一會回到休息區，以放松為主，我的話你記得就行。現在也沒到你必須考慮的時候！”

“哦~”趙林點點頭，答應的很干脆，他其實就是這么想的。

“最后給你說點現在實際的，你改變的這個節奏很糙！”

“呃~”趙林不好意思的撓撓頭，應該是糙，有些別扭，而且特別累，能不糙嗎？

“這沒什么不好意思的，就像我剛剛說的，你缺了些底蘊，這是要靠不停的訓練和比賽積累的。哪會一蹴而就？意識是對的，技術和知識，慢慢積累就是！”

“現在的情況是，你模仿的痕跡很深！你要清楚，沈歡的節奏、步幅、步頻還有他的起速身姿，都是根據他的身體情況調整的，而你跟他不一樣！

你可以按照快頻率的方向起速，但是在步幅上，以你現在需要磨合的起速技術來帶動的話，這樣的步幅肯定是不合適的。

爆發式的起跑起速，是你目前正在磨合的，它本來就不適合于縮小步幅的節奏。在一步到下一步之間，擺動腿急速前移，其本身就已經需要很大的速率來支持折疊向前，現在你還把兩次前移之間的步距縮小，等于是減少了動作循環間的時間，你說？這之間轉換需要的頻率得要多高？”

趙林有些懂了，想想確實是這么回事，他不算是刻意減小步幅，但是他知道，按原來正常大小，他肯定支持不了那么快的頻率，身體架不住。但小很多以后呢？剛剛他跑的時候就感覺到了，他依然支持不了，他的頻率保證不了他有效率的擺腿前移。

“這需要很多規范的，一時半會也做不了什么！你可以嘗試下，盡可能的放松，我之前給你規范的步伐，你現在的感覺已經不錯了，讓身體以比較舒服的方式邁步才是最關鍵的。這個決賽，跑舒服了就好！”

“進去吧，去找老白！”拍了拍趙林，林幕笑了笑后，面色稍微正了正“最后一句，以后要是有個什么想法，想做點什么，要先考慮周詳了才動作。很多細節可以更合理一些，蠻干的話，身體受傷就不好了！”

“嗯~”趙林鄭重的點了點頭，教練支持那就好，他心也徹底放下了！

至于先考慮，他覺得，與其考慮，還不如先找教練商量。其實他也覺得之前是盲目了點，身體不身體的他倒是沒考慮到，就是效果不合理是真的。

走進休息室，沈歡和沈保已經在了，分別在接受理療按摩。

隨著林幕團隊的訓練強度進一步為人所熟知后，他們關于理療的使用也漸漸深入人心，同時國家隊對于理療工作的重視也被拉上新高。

就如這次，哪怕是再精兵簡政，教練員和工作人員一步步縮減，但僅僅12名運動員，按摩理療服務的人員卻足有4人。

“保哥，那個誰……”

揮手打了個招呼，一臉輕松的趙林，走向了早已等著的白宏成。

“白師傅，又麻煩了哈……”

……

布達佩斯時間傍晚18點，

布達佩斯體育場室內田徑場，

女子60米比賽決賽結束，來自俄羅斯的年輕女將，在一片歡呼聲中摘下桂冠！

激動異常的俄羅斯人，身披白藍紅三色旗，滿場飛奔著與現場觀眾們分享著國家和自己的榮譽。助威鼓噪的喊