訓(xùn)練場邊，

虛幻的百科懸浮顯現(xiàn)而出，林幕微微閉上了眼睛。

正如陳國斌一樣，有心關(guān)注林幕的人可不是一個兩個。從回到訓(xùn)練基地開始，他們就發(fā)現(xiàn)林指導(dǎo)似乎就有了這個新習(xí)慣。因此，每到這個時候，訓(xùn)練場中的人很自覺的就不會再去打擾。

他們不知道林指導(dǎo)是在想著什么，曾經(jīng)傳聞，每次林指導(dǎo)發(fā)呆走神思考問題，最后都能整出點什么東西，一般也都是比較利好的。而且這次的時間比之以前格外的長，這讓關(guān)心的人都挺期待。

人們的期待倒也不是沒有道理，以前林幕走神發(fā)呆，都是因為有些百科里的新東西需要研究分析，這次自然也不例外。

持有人林幕

年齡24

職業(yè)等級高級教練員（田徑）二級 469020000

技能天賦之眼；鋼鐵意志

執(zhí)教榮譽……

成就點321

……

個人信息懸浮而出，只是隨意的看了眼后，林幕徑直點開了技能列表。

“短跑專項體能訓(xùn)練……”

輕觸開啟，意識再次降臨，各種信息和虛幻身影如約出現(xiàn)在腦海里。

世界室內(nèi)賽開場之前，大概計算了下成就點，林幕稍感有些遺憾。在他估算里，趙林和楊祖耀拿冠軍、破記錄，應(yīng)該還差了點。他的計劃里，也從來沒把室內(nèi)比賽作為兩人奪取榮譽成就的地方。因此，可能獲得的成就點顯然很難補足兌換所需。

結(jié)果也沒出他的預(yù)料，60米比賽結(jié)束，哪怕是趙林已經(jīng)奮發(fā)拼搏了一把，也只是獲得了一個第三，50的成就點加上之前國內(nèi)兩站的所有收獲，成就點達到了1871。

差了100多成就點，林幕本想的也就是期待于楊祖耀的200米是否能爆發(fā)一回，雖然他知道機會很小！在他估算，一次室內(nèi)賽的冠軍，應(yīng)該是足夠補齊了。

誰想到，因為之前心靈觸動的偶然操作，帶來了一些意外收獲。

因為感觸于沈歡的眼神和意志，他給沈歡加進了列表，而結(jié)果就是默認列表內(nèi)成員，享受了百科福利后，沈歡的冠軍和破亞洲記錄的成績，給他帶來了兩個200的成就點收獲，一下子就補齊了兌換所需。

未來是否可以再利用這樣的情況帶來收獲，林幕沒再去想，回來正式訓(xùn)練開始，他就兌換出了“專項體能訓(xùn)練”。

不同于以往隨換隨用，靠訓(xùn)練運動員來熟悉融合，這次林幕要慎重的多。從兌換出來開始，他就在自己的訓(xùn)練計劃里加上了新的專項訓(xùn)練技巧，沒有什么比親身體會更有效率的融合手段了。

親身訓(xùn)練，再根據(jù)自身的實時變化，每一個項目每一個細節(jié)的分析總結(jié)。把所有體能關(guān)聯(lián)項的訓(xùn)練都融合整理下，歸納出一套能適合列表內(nèi)所有正式以及非正式的成員。

”專項身體形態(tài)訓(xùn)練……

專項身體機能訓(xùn)練……

專項運動素質(zhì)訓(xùn)練……

專項智能水平訓(xùn)練……

專項心理素質(zhì)訓(xùn)練……

力量與爆發(fā)力訓(xùn)練、速度與耐力訓(xùn)練、柔韌與靈敏訓(xùn)練……

反復(fù)練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法、間斷練習(xí)法、持續(xù)練習(xí)法、懸垂訓(xùn)練法、抗旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練法……”

意識里，信息不時跳動，對照著近來的自身感受和身體實時數(shù)據(jù)，林幕一條條的分析著……

有著一年多的素質(zhì)鍛煉任務(wù)的接取經(jīng)驗，現(xiàn)在的他對于分析這些身體基礎(chǔ)素質(zhì)方面的訓(xùn)練技巧也越加得心應(yīng)手。只是這次的信息量確實挺大，他也力求更精準(zhǔn)合適的原則，這才連續(xù)用了多天的實踐總結(jié)。

時間在不經(jīng)意間過去，大半個小時過去。

“快了！”緩緩的睜開眼睛，林幕滿意的暗自點頭。

主要的幾大專項已經(jīng)差不多，有了這個就