時間進入了5月，天氣已經漸漸開始炎熱。

燕京國家訓練基地田徑場，

朱昆俯身半蹲在跑道旁邊，頭昂起看著跑道上依然在飛奔的幾道身影，呼哧呼哧的大口喘著粗氣。

“怎么樣，還行吧？能撐，就起來走著緩緩！”

慢慢走到朱昆身邊，陳國斌蹲了下來，輕輕的拍了拍朱昆的背，關心問道。

“還……還行！！”

手用力的撐了下地面，朱昆緩緩地站了起來，眼神依然沒有離開過跑道。

不行也要行，差距還是這么大，怎么能不行！朱昆心里很倔強的念了一句。

都說水平越高的運動員，到了一定階段，成長會逐漸慢下來。慢不慢的之前朱昆不太清楚，從4月開始，他基本就只和林教練、趙哥兩人在一起訓練，畢竟項目不同，對比性他還有些分辨不出。

反正他感覺自身進步還是不小的，自從他的訓練計劃里加上了新的體能訓練方法后，陳教練帶著他練了一個月，在體能素質上，他感覺到明顯有所提高。

而技術的磨合隨著身體素質的提高，也逐漸在向更有效率的方向走。在他想來，他以之為目標的楊哥，他應該拉近了不少距離，誰叫他要低呢。

訓練太累、太難受，不過只要能更快的進步，值得！

可結果，讓他有些打擊，似乎并不那么自以為。。

“教練，你說我的訓練強度是不是可以稍微再加些？有白師傅和陳師傅在，應該不會出什么問題吧？”收回了關注訓練場上的目光，朱昆臉色有些苦，不確定的問向陳國斌。

“不行的！林指導看過你的訓練計劃，認為你現在的體能素質和技術磨合的訓練進度都比較匹配，訓練計劃比較合適。

如果加強體能訓練強度的話，所有其他方面的訓練都要相應調整，效果好不好的先不說，所有訓練的強度和方式都要改變。現在你的情況，就已經差不多到極限了，再調……”

陳國斌緩緩搖了搖頭，肯定的否決了朱昆的想法。否決的同時，也是耐心的給朱昆解釋了下原理。

從加入新的體能訓練項目，他制定了計劃后，向林幕請教的要更多了不少。得到了林幕的確認，加入了自己的思維。因此，目前所執行的訓練內容，就效果而言是比較理想的。

他知道，朱昆是受些了刺激。寧南站比賽結束后，回到基地以來一個月，包括51假期都沒放假。帶來的結果就是朱昆的訓練狀態和效果都很不錯。

不但是朱昆，就算是包括他在內，他都覺得應該與真正的國內頂尖差的不遠了。

只是前幾天，他一直沒太關注到的楊祖耀，參加完國外的一站比賽后，回來了！

而也是因為他的回歸，讓他們這師徒兩人都有了些深刻的認識。

比之朱昆依然超強度的訓練，依然一絲不茍的訓練態度，而且他特意關注了一下楊祖耀的前一階段行程……

4月18日，西廣寧南，全國田徑大獎賽。

男子200米，20秒10；男子100米，10秒14；

4月26日，葡萄牙里約馬伊爾，國際田徑挑戰賽。

男子200米，20秒23；男子100米，10秒18；

5月3日，意大利德森扎諾，國際田徑超級大獎賽。

男子200米，20秒17；

5月11日，卡塔爾多哈，國際田聯超級大獎賽。

男子200米，20秒15……

整個一個月來的行程，光從比賽的成績上看，他看到的是穩定。但從跟隨楊祖耀的輔助人員給做的一些記錄，以及袁國華跟蹤的訓練記錄。他看到的是，楊祖耀經過短暫的停滯期后，似乎又進入了一個上升的階段，哪怕上升的幅度很小。

這對于一名