蔣兵能足夠努力，就這些屬性上的增益也能有不少助益。至于努力，就從現在的屬性來看，他相信蔣兵會有的。

除了天賦訓練，就該從技術上多下些功夫，不但要均衡他整體素質的技術，還必須再突出強化一些細節。

短跑就是速度和爆發力，爆發力需要核心力量支持，核心力量的訓練當然不能放松。不過也不能盲目，只能按照實際情況逐步來增強，這是一個重點。

以前帶的時候條件實在有限，當時就沒敢多上，以那會的條件，要是上的多了，他們的身體也受不住。而且，當時也沒法突破天賦，有些先天上的東西也局限住了，不能因為練了一個影響了另一個，得不償失的事。

現在條件各方面都合適，可以先調整核心肌群的肌肉組織結構，再一步步的協調著增強專項核心力量。

至于絕對速度和相對速度上，倒是可以更突出集中點下些功夫。蔣兵把他以前教的技術都磨合的很好，這讓他欣慰的同時也給了他進一步調整帶來了不少便利。至少在跑姿和穩定性上不需要花費多少時間。

但也難免的給速度調整上制造了一些難度。一年多快兩年沒有針對素質提高去循序漸進的調整，現在要改變，需要花的力氣不少。

林幕理了理思路，想調整步伐帶動絕對速度和相對速度，必須要改變下觸地和步距，確是要花些功夫了。而且速耐的訓練，必須讓他上的更嚴格些。

和小蘇一樣，看來必須要利用自己的百科教練加成，親自下場來指導下了。

一個人是練，兩個人也是練，加上自己，就當多個訓練搭檔。

林幕笑了笑，冬訓還有一個來月，大運會的選拔賽還要到明年的5月，時間還有一些。

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