謝雨辰趕忙的也打了招呼，相比于蘇天已經和劉通很熟，相處起來挺自然了不同。他顯然要拘謹的多。

“都不錯，目前你們的進度在教練看，在我看都是超過預期的。”

劉通溫和的拍了拍兩個小少年，再次夸了一句，兩個少年明顯也稍有了幾分興奮的神采。

現在的劉通早已不是當初剛進隊時的臨時工助教，他的一言一行，對于很多運動員來說都有很大的分量。

他雖然身份依然是助教，但有了正式的國家隊身份，有了3年的一系列成長。大家都知道，成為下一個短跑項目的核心教練，幾乎已經板上釘釘。

蘇天咧著嘴撓了撓頭，“劉教練，其實我也不太懂，就是按我理解給謝雨辰說說。”

“你的理解基本沒錯，但稍微看的表面了一些。厚積薄發的思路是沒錯的，不過也是按照一個科學的思路來循序漸進的厚積薄發。比如哪個階段適合怎樣去加強，加強哪里？分階段、分層次，最終目的就是一步步的累計起來達到一個巔峰，直至圓滿平衡……”

“哦！”蘇天若有所思，他似乎感覺很熟悉。

“小蘇，記得你剛來隊里教練就把你之前所有的訓練計劃否了。后來給你的訓練計劃都是經常改變，隔半年，甚至隔幾個月都有。你對照一下，是不是？……”

“對！”

蘇天的眼前一亮，恍然大悟。他終于明白為什么熟悉，好像跟他的思路幾乎一樣的。

“田徑項目，技術很關鍵，身體卻是技術的保證。一個健康、平衡的身體素質再配合上最適合發揮的技術才能達到自身的巔峰。

不能急功近利，持續、穩定的提高到一定程度，期間一步步的培養基礎的技術意識。達到某一點時，只要稍有調整，不管什么項目，成績進步都是飛快。”

“我知道了劉教練！”

蘇天又回顧了下自身情況后，是真的明白了。

他在省隊時最好成績已經10秒8以內，到了教練手下，一次訓練改變后，他的成績反而退步了些。接著后來，將近一年的時間，他才勉強的跑到了10秒6。

06年，他最好成績也才10秒5左右。

從去年開始，教練把他的訓練計劃再提后，他已經摸到了一些快速成長的感覺。從10秒4多到最近幾次跑出的10秒1以內，現在劉教練這么一說，他知道，他已經進入了教練們所說的成長快車道。

“好，去訓練吧。這些東西慢慢理解！”

“哦！”

蘇天答應了一聲，活動著小跑向訓練場中。

仿佛在想著心事，謝雨辰稍有些愣神后反應過來，也跟著要向訓練場走去。

這時候，劉通卻是又開口說道：“小謝，這次世青賽你會跟隊，參加比賽的話也有可能……”

“啊！”謝雨辰先是一楞，腳步停了下來，接著興奮的一聲叫。剛心里想的那些亂七八糟的東西，瞬間就被他拋之腦后。

“去訓練吧，不要求你什么成績，你現在也出不了成績。感受下比賽的氣氛，要是真有機會上場，就按照訓練的方式跑。”

“謝謝，謝謝劉教練！”

“天哥，哈哈！”

謝雨辰興奮的道謝，蹦蹦跳跳的追著蘇天而去。

這些孩子！

劉通笑著搖了搖頭。

現在隊里和地方上，其實能跑的人很多，教練也開始有意識的放開了一些重要性不大的比賽作為練兵所用。

之前的亞運會、亞錦賽、東亞運動會，國內最頂尖的這一批都是沒有參加的。參加的都是朱昆、張蒙，蘇天他們這一代較年輕的運動員。

以他們為主力，其中搭配了一些相對稍弱一些的運動員，既保證了整體成績，也達到了綜合練兵的效果。更是全面提升