不大的房間里油燈閃耀，微弱的火光暗淡的照耀著床上壯碩的身影，其實唐銘說有沒有武魂都無所謂，其實也是為了寬慰唐力而已。

既然時間線在這里，不久的將來唐三必然回歸宗們，昊天宗出世與武魂殿為敵是遲早的事。

而唐力現在已然成為魂帝，如若到時自己不夠強大，沒法保護唐力，那么后悔的只會是自己。

唐銘心中燃起一團火焰，為了更好地保護家人，為了活下去。

燈火映照在唐銘黝黑的瞳孔之上，其中充滿了堅定和信心。

將心中的思緒壓下，唐銘開始了自己的夜晚的修煉。

太極拳要求精神專一，全神貫注，意動身隨，內外三合。

內三合指意、氣、力相合，即意與氣合，氣與力合；外三合指手與足合、肘與膝合、肩與胯合。連綿不斷，一氣呵成。

前世的唐銘雖然忘記了院長爺爺交給自己的拳經，但是四年的摸索，也讓他初虧了太極拳的門徑

而內三合是對大腦很好的鍛煉。進而調整身體諸系統的功能，使其趨于正常，諸臟器達到堅強有力，從而起到強健五臟器官的作用的目的。

唐銘每天睡前都會將自己全身調節到最佳的狀態，用自己的意識去控制呼吸，軀體放松，而且更要求大腦放松。

在大腦支配下，神經，肌肉放松又能反射性地使全身小動脈得到舒張。

讓血液流速增加，使得血液含氧量升高，讓自己體內的每一個細胞活躍起來，將自身新陳代謝提高，快速將自己體內的疲勞緩解。

將今天的疲憊之感褪去，唐銘才躺下休息。

第二日清晨，天剛蒙蒙亮，遠處東方升起一抹淡淡的魚肚白色，唐銘從床榻上翻身而起。感受了一下自己的左手，雖有一絲隱隱作痛之感，卻并無大礙。

將昨日的衣服疊好放在床頭，破了的袖子母親會拿去補上，重新從衣櫥之中取出一套麻布短衫套上。

因昨天一個護腕崩碎了，所以唐銘幾年并沒有攜帶負重，只是圍繞著山村奔跑著，原本的20圈因為沒有負重的緣故增加了一倍，不到四十公里的距離，讓唐銘知道這還只是熱身而已。

本來熱身歸來的唐銘想繼續平時的健身動作修煉，但是做了幾組之后發現沒有負重的情況下，這些動作收效甚微。

“沒有負重還真是麻煩，這次身體素質提升，我需要重新讓爸爸幫我打造一套負重了，要不然每天的修行都完成不了。”

既然沒有辦法繼續進行修煉，唐銘也不再遲疑，反身向自己家中走去。

離家還有一段距離，就看見一個小小的身影在院子中進行著太極拳的修煉。

雙峰貫耳，左分腳，轉身拍腳，一個個動作行云流水，等唐銘行至院落門口時，小丫頭的一套太極拳打完收勢。

可以看到唐琳的小臉就像一個紅蘋果一般，滴滴汗水順著耳邊的短發劃過臉頰，滴落地面。

看到自家哥哥站在門口看著自己，小丫頭選擇不在進行接下去的動作，踩著小碎步向唐銘跑去，邊跑邊喊“哥，今天怎么這么早就回來了？”

唐銘俯身摸了摸小丫頭的腦袋，對著小丫頭也沒解釋什么，只是開口問道“來看看小琳的練習如何！今天練了幾遍太極拳了?”

小丫頭掰著手指數了下，嘴里有些嘀咕的念叨“一次，兩次，我今天還有一次要練習。”

看著自家妹妹可愛的樣子，唐銘也是嘴角上揚，然后對著小丫頭說道“那今天哥哥和你一起練習一次好不好？”

二人來到院中站定，兩人一大一小對立，平心靜氣，唐銘看著直視自己的小丫頭，等她調節好自身之后，二人同時開始打拳。

起勢，右攬雀尾，左單鞭，提手

太極拳的要領在于虛領頂勁，含胸拔背，沉