楊靖也沒做什么很激烈的體術(shù)動(dòng)作，他僅僅是俯下身來，單手撐在地板上，另一只手則是背在身后，在一群兄弟們目瞪口呆的注視中，做起了俯臥撐！

做俯臥撐確實(shí)沒什么稀奇的，但這可是單手做俯臥撐啊！而且還是他們很熟悉的，平時(shí)懶得可以一個(gè)月不出門的楊靖“靖爺”做的單手俯臥撐！

特別是現(xiàn)在楊靖還沒有完全減下去，他看起來還是虎背熊腰外加大肚腩的大胖子的形象——這個(gè)樣子，別說做單手俯臥撐了，就說做正常的俯臥撐，大家都覺得夠嗆。

可是，楊靖不僅單手做了俯臥撐，還嘿嘿嘿一口氣做了十個(gè)！

這么反常的表現(xiàn)，自然引起了兄弟們的驚呼！

等楊靖從地上爬起來，拍拍手的時(shí)候，他看到的是哥們幾個(gè)跟看外星人一樣的眼神！

楊靖心里都犯了嘀咕是不是展示得有點(diǎn)過了？

還好，大家沒有起疑心，只是對(duì)他產(chǎn)生了很大的改觀。

“臥槽，靖爺，你真的是去練健身了啊！這也太tx了！”羅巴志都忍不住爆了粗口。

“不是健身，只是鍛煉，不過你說健身也沒錯(cuò)……”楊靖笑道。

“真照這么練下去，靖爺可能真的要瘦下來啊！”蔡旭賢感慨道，“我收回以前的話，靖爺，我不該懷疑你的！你以后肯定會(huì)成為荷城彭魚晏！”

“天后要不要跟著靖爺練？”謝秋轉(zhuǎn)頭跟王飛笑道，剛才王飛的意思還是很明顯的，他有點(diǎn)想從楊靖那里問道一些減肥“秘方”。

然而，看完楊靖的單手俯臥撐后，王飛果斷慫了。

“練不來，這特么誰練得來啊！靖爺不是說一天跑十公里是基礎(chǔ)嗎？我要能堅(jiān)持跑十公里，估計(jì)不用練也能瘦下來！以后再說，以后再說。”王飛擺了擺手。

其實(shí)大多數(shù)胖子都有一個(gè)心理障礙，就是想減肥卻吃不了苦，拖著拖著，就再也減不下去了……（作者君┭┮﹏┭┮）

“靖爺，你這個(gè)單手俯臥撐，一天要做多少個(gè)才達(dá)到你的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)？”羅巴志忍不住問道。

楊靖微微一笑，稍微給了他們一個(gè)保守的數(shù)字“十個(gè)一組，左手右手各十組，然后每天練兩到三次。”

房間里齊刷刷地響起了四個(gè)人倒吸涼氣的聲音。

“我終于明白靖爺你為什么會(huì)瘦得這么快了，這個(gè)鍛煉的強(qiáng)度不是一般人能承受得了的！”羅巴志搖了搖頭。

楊靖淡定地笑道“還好吧，主要是要堅(jiān)持。而且我還有一套燃脂效果很好的功夫，練完之后整個(gè)人就跟從水里撈出來的一樣，減肥的同時(shí)還能提升肌肉強(qiáng)度，而且這么大消耗量，保證吃多少東西都不怕胖！”

“天后，講真的，你要不要跟我一起練？我給你設(shè)計(jì)一套稍微簡(jiǎn)單一點(diǎn)的減肥計(jì)劃？”楊靖看向了王飛。

“算了，我感覺簡(jiǎn)單一點(diǎn)也不行。現(xiàn)在年紀(jì)大了，禁不起折騰。”王飛苦笑著擺了擺手，他還是想舒舒坦坦地吃吃喝喝，不想鍛煉。

楊靖沒有勉強(qiáng)，他也是看在王飛是幾個(gè)兄弟中，最慷慨、對(duì)以前楊胖子也很好的一個(gè)人，才出口說要帶他減肥。

他可不是誰都愿意幫的！

“來，我們一起提前預(yù)祝靖爺減肥成功！”王飛笑著舉起了紅酒杯。

“靖爺加油成為荷城彭魚晏！”蔡旭賢還在玩這個(gè)梗。

“靖爺，你真的從現(xiàn)在這樣，連成彭魚晏那樣的身材，那你絕對(duì)是吾輩之楷模啊！”謝秋笑道。

“謝公子要不要提前簽下靖爺，讓他做你的專屬模特？等以后靖爺練成彭魚晏了，可能就不是這個(gè)價(jià)咯！”羅巴志開玩笑道。

“哈哈哈！”這當(dāng)然是玩笑話，大家大笑過后，也沒當(dāng)真。

……

吃得差不多了，王飛叫人過來撤了火鍋，留下幾盤水果、瓜子，再泡了茶，兄弟們繼續(xù)