楊靖主要的燃脂動作是他那一套體術，要呈現給觀眾們看的，也只是別人的視頻里比較常見的健身動作，所以，他不管是拍視頻，還是平時的自己練習，需要用到的器械不會太多。

特別是那些大型器械，比如跑步機、劃船機、動感單車等等，他都一概用不上，更不要說別人戲稱為“擼鐵”的大型杠鈴了。

他拍視頻，得考慮觀眾能不能學得上，要是玩杠鈴，觀眾們還不得去健身房辦張卡？

不過，杠鈴沒必要，但小小的啞鈴還是可以有的。

“哎喲，好重??！楊楊，你來看看這個，這個是不是跟你那個俯臥撐支架有點像？”挨個貨架看過來，梁曉蕓就站在了啞鈴區，伸手拿下來一只25kg的小啞鈴，叫楊靖過來看。

雖然梁曉蕓叫了一聲“好重”，但她并沒有馬上將它放了下來。

重，只是因為它的質量跟大小有點不太對得上，就好像一個西瓜的質量凝聚在了一個李子上面一樣。

梁曉蕓可不是嬌滴滴的小公主，她平日里洗衣服、做飯，甚至擺攤用的小煤氣罐都是她搬上搬下地替換，又沒有男人替她承受，不至于一個西瓜的重量就拿不住了。

楊靖帶著晚晚聞聲走過來，他伸手接過了這只六角啞鈴，輕輕松松地拿在手上，翻來覆去地看。

“還行，我換個趁手的?！睏罹感χ?，換了一對大號的，10kg重的大號啞鈴。

擔心站在自己身邊的晚晚會被砸到，楊靖拿下第二只啞鈴的手，先伸出右手拍了拍小姑娘的后背，柔聲說道“晚晚，你先過去你媽媽那里?！?

“這一只是二十斤，兩只是四十斤。差不多是兩袋大米了，你也能拿得起來？”梁曉蕓讓晚晚站在自己的身后，驚訝地看著楊靖問道。

行不行，空口無憑。

楊靖在梁曉蕓和晚晚驚嘆、佩服的眼神中，兩只手分別抓著一只大啞鈴，呼哧呼哧地練起了肱二頭肌。

拿是能拿得起來，練也能練上一會兒，但楊靖對自己的力量并不滿意。

太弱了！

才四十斤的啞鈴就能讓自己感到吃力了？

以前楊靖跟魔獸搏斗的那把隕鐵大刀，重量折合過來這個世界的計量方式，少說也有一百五十斤！

雖然說自己當時是以靈御刀，方能身輕如燕，但好歹是平時也背著一百五十斤大刀到處亂跑的人，楊靖當然會對現在的身體力量感到不滿意。

不過，還好，楊靖很渴望變強，但腦子還是清醒的，知道不能一口吃成大胖子的他將這兩個啞鈴放了回去，換回兩個5kg的中號啞鈴。

拿著這兩個啞鈴，楊靖俯身到地上，跟之前拿俯臥撐支架做俯臥撐一樣，他將六角啞鈴的寬邊支撐在地上，簡單地做了幾個俯臥撐。

不僅如此，楊靖還試了一下右手單手撐著，左手握著十斤重的啞鈴懸空提起來，提到自己的肋下。

“就買這兩個吧！這兩個我覺得好操控一點，而且也便宜。”楊靖起身后，跟梁曉蕓笑了笑。

梁曉蕓看著楊靖，眼神有些不對勁。

說實話，楊靖給她的印象一直都在變化著！

首先是性格，之前是聽茹姐說的，誤以為楊靖比較主觀，小孩子脾氣，結果發現他一點也不執拗，性格還很溫和，是一個有擔當、知道疼人的好男人……

然后是身材，楊靖一開始那個大高個、胖乎乎的體型，也是讓梁曉蕓誤以為他就是大家說的那種不愛運動的宅男。

當然，梁曉蕓不覺得宅男有什么不好的，她只是會擔心楊靖這么胖，會不會對身體不好。

但現在看起來，楊靖根本不是宅男，他鍛煉比誰都勤快，不僅自己慢慢地瘦了下來，就連晚晚都被他帶動著，練得身體一天比一天好，小臉蛋也沒那么蒼白，更加紅潤了。