《唱作人》這檔節目，選手的去留，同樣采用觀眾投票的形式，不同的是不再是所有人唱完之后觀眾投票，而是八位選手兩兩pk，兩人演唱過后現場打分，得分高的選手獲勝。

獲勝的選手晉級上位圈，失敗的選手跌入下位圈，此時是四個上位區與四個下位區，下位區選手將在下一期面臨淘汰的壓力。

第一輪挑選對手的方式非常之隨意，為選手自行挑選，你可以選擇一個看起來弱的，也可以選擇迎難而上。

“唉，這個規則好啊，那你進入上位區了，不就證明我至少還能在節目里多停幾期？”讀完選手休息室門上的第一期規則，陳墨對李一牧說道。

“你也太樂觀了，這次來的唱作人都是很厲害的那種，你怎么不說我萬一掉到下位區，咱倆說不定兩期就離開這節目了。”李一牧早就知道規則，自然不用讀，躺在沙發上敷衍的回答。

陳墨一個箭步走到李一牧旁邊，高昂的說道：“你怎么能這么沒有信心呢？在我看來，你就是最強的，你是能站到決賽拿到冠軍的唱作人...”

“那我借你吉言？”李一牧無精打采的說道，之所以無精打采是因為他昨晚在錄音室忙了很久，不止是自己的歌，還幫rper杜都督錄了段副歌演唱，他說自己唱功不行，所以只說唱主歌，副歌的旋律交給了李一牧。

這會兒是各位歌手依次去前排彩排的時間，歌手與他的明星助理是不允許出休息室的，有的歌手不想讓自己的作品被其他人聽到，防止被針對。

“你怎么能無精打采的呢，你要振作起來，你肯定是狀態沒到位，來，我給你踩個胯？”

舞者們練舞必然經歷的事：踩胯，剛開始，在踩胯時你會疼的要命，習慣了之后，一天不踩渾身難受。

這點作為一個有舞者老婆的男人，李一牧當然知道，小時候就見過她在舞蹈教室，被她的芭蕾舞老師踩胯，躺在地上疼到掉眼淚的場景。

從那之后，李一牧便對這個動作有了心理陰影，nine &nys男團的人都知道，去年還一起訓練的時候，舞蹈課踩胯，他當時就跑去上了一節課的廁所，之后跑去找胡菁菁，胡總親自下令李一牧不用踩胯才逃過一劫。

別說畢業之后了，大學時候他上形體課，聽到要踩胯，那是立刻跟老師說自己腿上有傷，并且跑去找輔導員開假條請假逃過這節課。

舞蹈練的時間久了，身體柔韌度高了之后，踩胯這個動作，就不需要別人踩在大腿根部幫你了，直接能夠自我完成，像南小月就可以。

而且她天天自己開胯開肩開背的，有時候還攛掇李一牧，說這樣完事可舒服呢...

對此，李一牧永遠是搖頭拒絕，南小月也不會勉強他。

這會兒，一聽到陳墨要踩胯，李一牧噌的一下就坐起來了：“別別別，我是唱歌，不用跳舞...”

“牧哥你就是踩的少了，其實這玩意習慣了很爽，我天天都開，每次開完就感覺精神煥發，嗨的飛起，來來來，很快的，你忍一下！”

“不用不用，我現在精神很好，狀態極佳，絕對能以滿腔熱情，應對之后的彩排與錄制！”李一牧立刻下保證。

陳墨笑了笑：“嗨，牧哥，你看你說這話，我就開個玩笑，你看看你現在，是不是狀態立刻提升啦！”

“這玩笑別開了，我真怕那個...”

“沒問題，下次你要再無精打采了，我就給你準備個番茄汁讓你提提神！”

額，之前李一牧知道自己助理是陳墨還挺開心，因為別的歌手跟明星助理都不熟，而他跟陳墨很熟，可以肆無忌憚的借節目使喚使喚陳墨，結果現在他后悔了。

這小子知道自己的弱點啊，招招致命，搞得我狀態不好就要喝番