蘇謙有些疑惑地看向喬里斯, 總覺得之前邢教練他們叮囑他捂好的馬甲不知道是不是在什么時候又掉了。

不過沒等他煩惱太久，喬里斯就讓助理教練帶著他們先繼續訓練去了。

蘇謙和冼望星昨天才剛剛抵達，喬里斯雖然已經拿到了蘇謙他們在國內時的訓練方案, 但是仍舊需要進行一些調整，暫時只是讓助理教練帶著他們進行基礎的練習。

另外一邊, 劉威、陳良和周一鳴三人也正在跟著喬里斯訓練學校中的教練學習基礎的訓練項目。

“準確，記住我的詞, 準確。”負責帶劉威等三人訓練教練威爾森是個看起來有些嚴肅的中年人, 穿著一身白色的訓練衫和球鞋，人有些微胖, 在強調‘準確’時候，他重復了很多遍。

“每一個訓練的動作, 你們不需要做得太快，但是我要求絕對地準確, 伙計們，記住，帶著你們的腦子來訓練，不要一味地蠻干。”

“我知道你們已經有了一定的成績, 說實話, 你們的天賦也不錯，但是你們身上的需要改變的細節問題在我看來有點多。”威爾森嚴肅地道“從現在開始, 我要求你們，不要不管不顧地不斷往下訓練, 我給你們規定了多少的訓練組數，你們就做多少，不需要做得更多。”

“我也給你們規定了休息時間，只要你們精準地完成了每一組訓練, 就記住，一定要按照我說的休息時間休息，不要一刻不停地繼續下一組訓練。”

在不久前的時間里，威爾森剛剛給劉威三人布置了訓練任務，但是劉威在訓練完第一組后，并沒有休息到足夠的時間，而是很快就投入到了下一組的訓練之中。

也是劉威的這個動作，引起了威爾森的注意，他將劉威三人全部叫到一起，認真且再三地跟劉威三人強調了‘準確’的重要性，并且他的意思是，不僅訓練動作要準確，訓練的組數、強度和休息時間也必須準確。

等隨隊的翻譯轉述完威爾森的意思后，劉威三人也都認真地點了點頭，表示了解。

威爾森似乎注意到了劉威的臉上神色有些糾結，他在嚴肅地說完前面的要求后，最后笑著攤了攤手“小伙子們，我知道你們之前或許并不適應這種訓練方式，但是我得告訴你們，你們必須習慣，這對你們有好處。”

在威爾森轉身離開去指導其他選手之后，劉威才苦笑著跟陳良、周一鳴還有邢遠志他們道了個歉。

“抱歉各位，我確實不太適應這個訓練節奏，一組小練習后就要休息滿1分鐘。”劉威搖了搖頭“我還是想盡可能地不要停，一氣呵成地完成訓練項目。”

邢遠志沒有說什么，其實劉威這樣的情況，在國內的選手中不算少見，國內有部分教練非常注重訓練的‘量’，不論選手一天下來原本的訓練進度和要求是怎樣的、是否已經完成，都會要求選手一直訓練到規定的訓練結束時間才允許選手休息。

國家隊內這種現象現在已經沒有了，教練會給選手規定每天的訓練目標，每天的訓練進度達成即可。

只不過這種訓練模式對于一部分選手來說比較沒有安全感，會覺得訓練量太小，練完了沒有感覺。

因此也會有選手在常規的訓練組數結束之后自己加練。

邢遠志雖然有說過，不要過度加練，要按照訓練進度來，但是這種情況還是難以避免，訓練中，某一組動作多一兩個或少一兩個都是常有的情況，很難說徹底做到威爾森口中的‘準確’。

邢遠志以往也會注意這個，特別是在跟冼望星的訓練中，會比較嚴格的遵循這個標準，而冼望星也非常適應這種訓練模式，盡可能精準到位地完成每一個訓練的內容，但是由其他教練負責的如劉威等人，在這方面的把控就不是很嚴格。

邢遠志關注到威爾森