人體有很多肌肉群，按照大小，可以分為大肌肉群、小肌肉群。

尋常的舉重、跑步、俯臥撐等，鍛煉的都是大肌肉群，也就是顯而易見的胸肌、腹肌等，幾個(gè)月就能看到立竿見影的效果。

然而，尋常鍛煉對(duì)小肌肉群的效果大打折扣，有些部位的小肌肉群生來什么樣就一直什么樣，一輩子都不會(huì)有太大變化。

比如手掌的小肌肉群。

哪怕一萬次揮劍，一萬次出拳，對(duì)手臂大肌肉的鍛煉效果十分明顯，但對(duì)手掌小肌肉的效果忽略不計(jì)。

如果是追求破壞力的劈砍，自然大肌肉越發(fā)達(dá)越好。

可如果是追求精準(zhǔn)的刺擊，自然要看對(duì)手掌小肌肉的掌控。

力氣大，能開碑裂石，并沒有什么可稱道的，畢竟只要發(fā)奮苦修都能做到，畢竟大肌肉的鍛煉太簡(jiǎn)單了。

但是屈指一彈將頭發(fā)絲射進(jìn)石頭里，這就不是什么人都能做到的，也不是通過苦修就能達(dá)到的。

因?yàn)檫@涉及到小肌肉發(fā)力產(chǎn)生的巧勁。

繡花、織毛衣、寫字能夠鍛煉小肌肉群對(duì)細(xì)小動(dòng)作的調(diào)節(jié)與控制，同時(shí)還能磨練穩(wěn)定的心境、持久的毅力。

所以很多隱士高人出場(chǎng)時(shí)，往往都是在寫字、作畫、彈琴、繡花、釣魚，修剪花草等。

五大三粗的肌肉壯漢大都是不入流的小角色，真正站在巔峰的那一小撮人，每一個(gè)都稱不上強(qiáng)壯，甚至可以說清瘦。

想想《葵花寶典》里的飛針就明白了。

楊牧云閉著眼睛撫摸了一下胸口的肌肉，仔細(xì)感受手臂運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的收縮、關(guān)節(jié)的杠動(dòng)，自然而然就感受著嵌入皮肉中的那一根根絲線的收縮和牽引。

自己對(duì)全身肌肉的掌控有了質(zhì)的飛躍，比如控制頭皮下的肌肉收縮，控制耳朵上的肌肉收縮，控制淚腺的肌肉收縮……

可以精確到讓哪一根頭發(fā)晃動(dòng)，讓耳朵向上下前后任意方向晃動(dòng)。

這種對(duì)力道的掌控，尋常人鍛煉一輩子也不可能做到，而楊牧云僅憑一件秋衣輕而易舉做到了。

一件物品，省去了一輩子苦修。

拉璽達(dá)說的沒錯(cuò)，修煉的確是旁門左道。

“這就是天賦嗎？出生時(shí)候有就有了，出生時(shí)候沒有就一輩子都不會(huì)有。”

下午就上推薦了，未來一周的推薦票能給我嘛，可以的話今天三更了哦